如何在生活中預(yù)防牙周炎？
口腔科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #牙周炎
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如何在生活中預(yù)防牙周炎？在生活中，大多數(shù)人對牙周炎知之甚少。但是，牙周炎對我們的危害非常嚴(yán)重，稍微粗心可能會造成嚴(yán)重的危害。因此，預(yù)防牙周炎變得非常重要，下一位編輯介紹如何在生活中預(yù)防牙周炎，希望大家認(rèn)真閱讀
1、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食物，特別是少吃軟甜，多吃富含纖維的咀嚼食物，有助于清潔唾液分泌，多吃肉、蛋、蔬菜、水果等有助于牙齒健康的食物。
2、注意飲食衛(wèi)生。切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。
3、定期口腔保健。孩子半年，大人每年都要做口腔牙齒檢查。發(fā)現(xiàn)牙齒疾病早治療，每半年去醫(yī)院洗一次牙，去除牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
4、注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早起、睡前刷牙、飯后漱口，并掌握正確的刷牙方法。
5、增加牙齒和口腔抗病能力?？梢允褂煤栏?、牙刷，兒童可以關(guān)閉牙溝防止齲齒，中老年人經(jīng)常按摩牙齦或敲擊牙齒，有助于牙齒穩(wěn)定。
6、重視吸煙對口腔的危害。研究表明，吸煙是造成人群牙周病流行的危害因素之一。為了保護(hù)牙齒，奉勸煙民少抽煙，最好能戒煙。
7、注意牙周疾病的早期信號。如果你刷牙或吃東西時牙齦出血，你應(yīng)該注意它。這是牙周炎癥的表現(xiàn)，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院治療。
通過小編的介紹，相信大家已經(jīng)對在生活中如何預(yù)防牙周炎有所了解。只要我們在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，牙周炎并不可怕。我們要養(yǎng)成良好的心態(tài)，以積極向上的態(tài)度面對生活，這樣我們的生活才充滿陽光，更加幸福!希望大家每天都有健康的身體!
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