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經(jīng)常摸臉小心痤瘡 做到這四點(diǎn)有效預(yù)防痤瘡

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痤瘡

長(zhǎng)痘可能大家都很熟悉，但是長(zhǎng)痘的原因可能有些人不太了解。最近，據(jù)說用手摸臉會(huì)引起痤瘡，很多人感到困惑，害怕是真的。據(jù)皮膚專家介紹，這種說法不可靠。

經(jīng)常摸臉會(huì)引起痤瘡嗎？

經(jīng)常用手摸臉會(huì)引起痤瘡的根據(jù)是我們手上有很多細(xì)菌，用手摸臉后會(huì)感染皮膚，皮膚毛孔堵塞，出現(xiàn)痤瘡。但是，這種說法并不完全成立。我們經(jīng)常接觸外部的東西，相信空氣中和部分地方的細(xì)菌很多，不會(huì)比手少，也不會(huì)出現(xiàn)痤瘡。臉部皮膚有屏障功能，不會(huì)隨意出現(xiàn)痤瘡，所以經(jīng)常用手摸臉不會(huì)出現(xiàn)痤瘡。

痤瘡的原因一般是皮膚油脂分泌旺盛，毛孔堵塞或體內(nèi)分泌失調(diào)，與用手觸摸臉無關(guān)，所以不必太擔(dān)心，但平時(shí)不要用手觸摸臉。有時(shí)痤瘡，用手觸摸容易感染，痤瘡會(huì)惡化。

痤瘡如何預(yù)防？

一、注意飲食。在日常要注意飲食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锶菀资股眢w產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重皮膚油脂的分泌導(dǎo)致毛孔堵塞而出現(xiàn)痤瘡。

二、要保持良好的生活休息。良好的生活休息很重要，熬夜時(shí)臉上油脂分泌嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)痤瘡，所以盡量早睡早起，睡眠充足，第二天精神飽滿。

三、要保持大便通暢。大便不順暢會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素無法排出，這些毒素會(huì)變成痤瘡排出臉部表面，所以大便要順暢，但是日常多吃蔬菜和水果會(huì)使大便順暢。

四、要有愉快的心情。生活中很多人的工作壓力很大，感情也不穩(wěn)定，容易影響內(nèi)分泌，油脂分泌旺盛，引起痤瘡。所以保持愉快的心情是很重要的，在平時(shí)如果感到自己壓力過大可以通過一些方式來緩解壓力，如唱歌、吃美食等都是可以幫助減輕壓力的。

需要提醒朋友的是，痤瘡也是屬于一種炎癥的表現(xiàn)，所以在發(fā)生時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不要想著它能夠自己消失。如果治療不及時(shí)，嚴(yán)重，后期會(huì)留下傷痕，對(duì)患者的外觀產(chǎn)生很大影響。

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