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經(jīng)常吃海帶能預防痤瘡嗎？痤瘡的認識有什么錯誤？

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #痤瘡

痤瘡是青少年常見的疾病。飲食不注意，生活休息不好，有時會引起痤瘡。痤瘡一出現(xiàn)，患者就會特別煩惱，想辦法消除痤瘡。事實上，痤瘡的發(fā)生與患者的日常飲食攝入有很大關系。如果患者想避免痤瘡，他們可以從飲食開始。

經(jīng)常吃海帶可以預防痤瘡嗎？

據(jù)調(diào)查，生活中經(jīng)常吃海帶的青少年很少患痤瘡。這是因為海帶含有高鋅元素，鋅是我們?nèi)梭w重要的微量元素。不僅有助于提高身體免疫力，還能使皮膚正常新陳代謝。能夠皮膚細胞正常分化，有利于皮脂腺分泌物的排出，不易長痘。因此，經(jīng)常吃海帶可以有效地預防痤瘡。容易長痘痘的朋友，平時多吃一些海，可以預防長痘痘的發(fā)生。另外，經(jīng)常吃海帶不僅可以預防痤瘡，還可以排毒，排出體內(nèi)多馀的毒素。這對身體也很好。我們經(jīng)常因為毒素不能排出而便秘，容易引起疾病。因此，可以多吃海帶，幫助海帶排出毒素。

日常人們對痤瘡的認識有什么誤解？

一、我認為痤瘡過了青春期就好了。許多痤瘡患者可能聽說前輩的話沒問題，青春期過了就好了，不必太在意。其實這是一種錯誤的認知，如果不及時治療痤瘡，痤瘡的病情會惡化，不僅治療會惡化，后期也會留下難看的傷痕。給患者工作和心靈帶來麻煩。所以，長痘痘要及時治療，不要聽老一輩，不要吃虧的是自己。

二、擠出就好了。許多人喜歡在痤瘡出現(xiàn)時用手擠壓它，認為只要擠壓里面的膿和血就可以了。他們不知道我們手上有很多細菌，擠壓會加重痤瘡本身的炎癥，加重痤瘡，傷害皮膚。

三、認為多洗臉可以緩解痤瘡。許多人可能知道痤瘡是由面部油脂分泌過多引起的。因此，他們認為多洗臉可以去除臉上多馀的油脂，有效地緩解痤瘡。出乎意料的是，洗臉的次數(shù)過多的話毛孔會變大，皮膚的油脂會分泌更多。油性皮膚每天用溫水洗臉2~3次即可，不需要洗太多次，防止油脂分泌增多。

痤瘡是讓患者頭疼的疾病。其出現(xiàn)使患者煩躁，對患者生活產(chǎn)生很大影響。痤瘡類似于課堂上的小丘疹蔓延到臉上，所以很多美女出現(xiàn)痤瘡后特別煩惱，不能消滅它們。不過在這里要提醒大家一句，不要盲目的采用祛痘產(chǎn)品或者祛痘方法，因為有時候別人用的好的東西或者方法并不適合你，有可能自己使用了沒有達到治療痤瘡的效果，反而讓痤瘡加重。

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