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預(yù)防銀屑病的日常小措施患者的飲食需要知道這些

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病

銀屑病這種疾病的治療，重視三分治療，七分養(yǎng)護(hù)。但是，很多銀屑病患者習(xí)慣熬夜，不僅對(duì)健康有很大影響，銀屑病患者的病情也會(huì)惡化。牛皮癬這種疾病的日常保健很重要，因?yàn)榘疽箷?huì)加重疲勞感，出現(xiàn)焦慮、焦躁的現(xiàn)象，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使免疫力降低，不利于牛皮癬病情的恢復(fù)。

預(yù)防牛皮癬的日常小措施

1、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的重要原因，尤其是感冒后，引發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作有密切關(guān)系。

2、預(yù)防過(guò)敏：飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。每次病人復(fù)發(fā)，他們都應(yīng)該仔細(xì)回憶最近服用或接觸的東西。這些東西將來(lái)應(yīng)該盡可能避免接觸。

3、避免感冒:感冒誘發(fā)銀屑病的人很多。環(huán)境潮濕，天氣寒冷，本病發(fā)生或惡化，應(yīng)盡量避免寒冷刺激皮膚，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。

4、保持情緒穩(wěn)定:精神過(guò)度緊張，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害身體免疫防御系統(tǒng)和酶代謝紊亂，引起銀屑病。因此，如果發(fā)生無(wú)法抵抗或預(yù)測(cè)的突發(fā)事件，應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜的心情，保證充分的睡眠，必要時(shí)可以服用適量的鎮(zhèn)靜劑。

銀屑病患者飲食注意事項(xiàng)

銀屑病患者炒豆芽。豆芽質(zhì)嫩鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃時(shí)一定要炒熟。否則，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，食用后可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)；牛皮癬患者要避免胡蘿卜汁、酒同飲。銀屑病的飲食禁忌是什么？美國(guó)食品專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，銀屑病患者將含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜汁和酒精一起攝入體內(nèi)，可以在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，建議銀屑病患者不要喝胡蘿卜汁，也不要喝胡蘿卜汁。

牛皮癬患者餐前吃西紅柿。牛皮癬患者餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會(huì)產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會(huì)降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀；牛皮癬患者炒苦瓜時(shí)忌不焯?？喙现泻械牟菟峥梢宰璧K食物中鈣的吸收。因此，銀屑病患者在炒苦瓜之前，必須在沸水中煮苦瓜，去除草酸后再炒。

牛皮癬患者在生活中要吃香菇的時(shí)候，禁止過(guò)度浸泡。香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。用水浸泡或過(guò)度清洗會(huì)損失麥角醇等營(yíng)養(yǎng)成分。因此，銀屑病患者在吃蘑菇時(shí)最好不要浸泡太長(zhǎng)時(shí)間。銀屑病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期保管綠葉蔬菜。剩菜(特別是韭菜等綠葉蔬菜)長(zhǎng)時(shí)間保管的話會(huì)產(chǎn)生很多亞硝酸鹽，表面看起來(lái)不壞，聞起來(lái)無(wú)味，也會(huì)產(chǎn)生輕微的食物中毒，特別是體弱和敏感的人。因此，牛皮癬患者對(duì)綠葉蔬菜既不要長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)，也不能做好后存放過(guò)久。

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