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飲食要吃富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物；富含鈣的食物：鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮性；酸性食物：提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成；富含礦物質(zhì)、維生素食物，如：全麥面粉、小米、無(wú)花果、麥芽、堅(jiān)果、小扁豆等。