吃辣會長痘嗎青春痘有這四種好方法！
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #青春痘
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
生活中有很多人因為臉上長了青春痘而煩惱。青春痘不僅癢，而且容易留下丑陋的青春痘痕跡。臉上長痘痘不僅與內(nèi)分泌有關(guān)，還與平時的飲食有關(guān)。也有人認為青春痘是因為吃了辣的食物。
吃辣會長痘嗎？
辣的食物具有一定的刺激性，進入身體內(nèi)部會影響內(nèi)分泌，引起青春痘的發(fā)生，但并非所有青春痘都是吃辣的食物，清潔不當(dāng)，分泌油脂過多，青春痘的發(fā)生
長痘痘怎么辦？
1、正確清潔皮膚
青春痘生長的皮膚應(yīng)更加細心，洗臉時使用溫水，避免過冷或過熱的水刺激臉部皮膚，使青春痘更加嚴重。另外在選擇潔面產(chǎn)品的時候，也要選擇比較溫和的氨基酸類潔面乳，避免使用堿性潔面乳。此外，青春痘生長期間，最好不要使用磨砂類去角質(zhì)產(chǎn)品。這種產(chǎn)品嚴重損傷角質(zhì)層，使皮膚長更多青春痘，出現(xiàn)紅血統(tǒng)。
2、保持充足的睡眠
保持充足的睡眠，也能有效緩解青春痘的狀況。每天都按時睡覺，按時起床，內(nèi)分泌就會變得平衡，這樣一來皮膚就不會分泌出過多的油脂，痘痘的情況自然可以得到控制。
3、吃清淡的食物
雖然并不是所有的痘痘都是因為吃刺激性的食物導(dǎo)致的，但長期吃刺激性的食物也可能會導(dǎo)致痘痘的發(fā)生，所以平時要吃的盡量清淡一些，新鮮的和食物菜和水果就是不錯的選擇，另外在烹飪菜肴的時候也要少油少鹽。
4、冷敷祛火
如果是因為吃辛辣的食物導(dǎo)致的痘痘，那么則證明皮膚內(nèi)有了毒火，最好能夠通過冷敷和祛火的方式，緩解臉上痘痘的情況。冷敷時用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在臉上，冷敷后用熱水輕輕揉搓臉部皮膚，使血液循環(huán)更加順暢。祛火的時候則可以適當(dāng)?shù)暮赛c綠豆湯，并且吃新鮮的蔬菜和水果，另外還要每天給皮膚補充足夠的水分。
臉上長青春痘后，除了實現(xiàn)以上幾點外，還要定期運動，運動使人體代謝能力更強，使體內(nèi)毒素和垃圾迅速排出體外，減輕青春痘癥狀。
.jpg)
專家觀點
最新推薦
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉
女性每天做杠鈴深蹲會怎樣
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
結(jié)直腸肛門外科重點學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢
胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久
蛙泳鍛煉需要集中做嗎
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
急性腸胃炎的癥狀多久能好
做背側(cè)切口法治療包莖需要多長時間
健美操長期做的效果好嗎
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
啞鈴臥推可以每天做還是隔天做
做色素牙美白手術(shù)時間是多久？
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因
鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病
正確做普拉提的姿勢要領(lǐng)
膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療
女性皮膚紅潤重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
蛙泳的動作要領(lǐng)都有哪些
早泄的自我治療方法都有哪些
新手杠鈴?fù)婆e做多長時間及格
縮窄性心包炎最常見的臨床表現(xiàn)是
做杠鈴臥推做多了渾身疼怎么辦
私處長痘痘了是什么原因造成的
新手深蹲做多長時間及格
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
歐力停(歐立停)的用量是多少
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
杜密克用藥時有什么不良反應(yīng)
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
患者用阿邁新這個藥該注意什么
全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
