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為什么老了會長老年斑？主要與這四個原因有關(guān)！

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #老年斑

隨著年齡的增長，到了50歲身體的功能運行也會變慢，行動也會變慢，記憶力也會變差。此外，大多數(shù)老年人臉上會有很多老年斑，一些老年人會感到心理壓力。

老年人長老年斑的原因是什么？

1、體內(nèi)的自由基過多

老年斑并不一定只有老年人才會有，一些年輕人的臉上也會出現(xiàn)老年斑，這主要跟自身的自由基分泌過多有關(guān)，它導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，此時皮膚表層就會出現(xiàn)大大小小的斑點，隨著時間的推移，斑點的顏色也會越來越深，于是就形成了老年斑。

2、皮膚代謝能力減弱

老年斑的發(fā)生與皮膚本身的代謝能力有關(guān)，對于50歲以后的中老年人來說，體內(nèi)各器官的功能也在減緩，同時自身的代謝能力也在減少，細胞的老化速度也在增加同時，皮膚也會受到外界因素的影響，出現(xiàn)一些斑點，如果這種斑點不及時清除，顏色就會越來越深，形成我們所見的老年斑。

3、肝臟出現(xiàn)病變

肝臟出現(xiàn)異常后，使得肝臟自身的功能和代謝速度減緩，不能夠及時的將體內(nèi)的毒素快速分解，時間長了就會堆積到皮膚表層出現(xiàn)老年斑。

4、日常生活中如果不注意皮膚的保護，隨意暴露在陽光下，皮膚就會憔悴，皮膚表層的代謝速度也會變慢，黑色素會堆積，產(chǎn)生討厭的老年斑。

如何預(yù)防過早長老年斑？

1、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有大量維生素，維生素c也具有一定的美白效果，可以在一定程度上稀釋黑色素。

2、多運動

老年斑的產(chǎn)生不僅受外界環(huán)境因素的影響，還受自身因素的影響，對此建議大家在日常生活中多運動，這樣不僅可以增強自己的免疫力，同時也可以增強體內(nèi)細胞的活性，加快黑色素的代謝速度。

3、保持一個良好的情緒

養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和一個積極樂觀的心態(tài)可以緩解老年斑，保持一個好的心態(tài)可以增強體內(nèi)細胞的活性，同時又可以增強器官的工作效率，讓肝臟可以在深夜進行排毒，避免對肝臟造成損傷，有效的預(yù)防老年斑。

要想減少老年斑的產(chǎn)生除了要做好以上三點之外，還需要做好日常的防曬工作，特別是在炎熱的夏季，外出時要注意使用物理防曬手段，保護皮膚不受傷害。

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