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冬天皮膚過敏發(fā)紅怎么辦？應該做好這五個方面的護理

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #過敏 #皮膚過敏

冬天寒風凜冽，如果不做好護膚工作，皮膚過敏會變紅或脫皮，甚至會發(fā)癢。皮膚過敏變紅時，需要對象護理，減輕癥狀。

冬季皮膚過敏發(fā)紅怎么辦？

1、合理使用弱酸性洗顏料

不能使用強堿性洗顏料，需要使用弱酸性。堿性洗面奶確實能徹底清潔臉部皮膚，但會帶走一部分水分，加劇皮膚干燥的緊張感。盡量選擇精油型、泡沫豐富的洗面奶，去除臉上的油污，減輕過敏皮膚引起的過敏緊張和紅腫癥狀。

2、不能使用含酒精的護膚品

皮膚過敏變紅期間皮膚脆弱，使用酒精成分的護膚品可以損傷皮膚。含酒精的護膚品可以暫時鎮(zhèn)靜皮膚，但酒精揮發(fā)時會帶走一部分水分，加重皮膚的干燥感。盡量選擇純天然植物發(fā)酵的護膚品，也可以選擇敏感皮膚的護膚品，以免給皮膚帶來負擔。

3、保持清淡飲食

期間，避免吃濃茶濃咖啡等辛辣刺激性食物，青椒蒜生姜等刺激皮膚，加重過敏紅色癥狀。飲食以清淡為主，多吃五谷類和蔬菜水果。另外多吃含維生素C豐富的獼猴桃和鮮棗、柑橘類水果等，能緩解皮膚過敏發(fā)紅，讓皮膚快速恢復到正常狀態(tài)。

4、避免吃海鮮

朝鮮海鮮有魚蝦蟹、貝殼類等，雖然有優(yōu)質的蛋白質，但這種蛋白質與人體中的蛋白質有一定的區(qū)別，稱為異性蛋白質，容易引起過敏反應，延長皮膚過敏發(fā)紅時間，所以要少吃。不要吃牛肉、豬肉、螃蟹、蝦等。

5、為皮膚補充水分

每天保證充足的水分攝取，保持皮膚細胞充足的水分。在房間中放置一盆水或加濕器來增加空氣濕度。隨身攜帶保濕噴霧，盡量選擇含有維生素B5和甘油成分的噴霧，可以修復皮膚和保濕。選擇弱酸性保濕補水產(chǎn)品，防止對皮膚造成刺激，同時也可以在皮膚表層形成鎖水膜。

溫暖的提示

以上方法皮膚過敏變紅一周也沒有緩和的同時，伴隨著瘙癢，需要選擇正規(guī)醫(yī)院治療，立即找到過敏原遠離。平時可多吃含鈣質以及酰胺豐富食物如花生豆類雞蛋等來為皮膚補充水分。皮膚過敏發(fā)紅期間不能使用化妝品遮蓋，化妝品中含有化學成分，可加劇過敏癥狀。

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