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青春痘肌肉疼痛 應(yīng)該做這四個(gè)護(hù)理來(lái)應(yīng)對(duì)

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #肌肉 #肌肉疼痛

在炎熱的天氣里，對(duì)青春痘肌膚的女性來(lái)說(shuō)是痛苦的，臉上有時(shí)會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)青春痘，無(wú)法預(yù)防，必須采取對(duì)策，選擇適合自己的護(hù)膚品，控制油率。

如何應(yīng)對(duì)青春痘肌肉？

1、控制洗臉頻率

炎熱的天氣，有些女性每天洗臉次數(shù)達(dá)到5~6次，過(guò)度使用洗臉奶清潔，洗去皮膚表面的油脂，使皮膚干燥，出現(xiàn)大量皺紋和黃褐斑。此外，高頻洗臉也會(huì)導(dǎo)致皮膚中水油不平衡，導(dǎo)致皮膚敏感。所以一天洗臉的次數(shù)控制在2次即可。

皮膚最外層有皮脂膜，由水分和油分構(gòu)成，可以保護(hù)皮膚。水油平衡時(shí)皮膚不油膩不干燥，這就是中性皮膚。油性皮膚，也就是說(shuō)皮膚出油過(guò)多，水油不平衡，這些人不能只控制油，首先要給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。每周需要去一次角質(zhì)層，選擇質(zhì)地比較清爽的保濕乳液，至少每周敷2-3次面膜。

2、選擇合適的控油乳

一般青春痘皮膚容易脫妝，這些人必須做日常生活的保濕工作，選擇控油效果好的乳液，吸附油脂成分，使皮膚清爽。盡量選擇薄底妝，不僅能使膚色均勻，還能使妝容持續(xù)，達(dá)到控油效果。

3、調(diào)整飲食

很多人喜歡喝冰啤酒和燒烤，確實(shí)很舒服，但皮膚是代謝功能的器官。吃得太油膩，一定會(huì)傷害皮膚。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，少吃油炸和高膽固醇食物，避免熬夜，保證充分睡眠。

4、做防曬工作

皮膚過(guò)度受紫外線照射，不僅會(huì)加重油的問(wèn)題，還會(huì)在皮膚表面堆積廢角質(zhì)，堵塞毛孔，使青春痘更加嚴(yán)重，因此必須做防曬工作。嚴(yán)重的患者應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不能亂涂藥。

溫馨提示

在清潔皮膚的時(shí)候應(yīng)該多清洗出油的部位，每周做一次深層次清潔。做好日常生活中的保濕工作，避免使用油膩的保養(yǎng)品。皮膚干燥的部應(yīng)重視保濕，通過(guò)熱敷提高新陳代謝速度，選擇合適的化妝水和保濕乳液加強(qiáng)保濕。

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