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如何拯救銀屑病脆弱的皮膚？主要從這兩個(gè)方面開(kāi)始！

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病 #皮膚

夏天心情代謝速度快，水分流失速度增加，皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)引起瘙癢脫皮和過(guò)敏，特別是對(duì)干癬患者來(lái)說(shuō)，皮膚非常脆弱，皮膚干燥會(huì)加劇病情。

如何拯救銀屑病脆弱的皮膚？

1、做好生活中的護(hù)理

每日?qǐng)?jiān)持戶外活動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，提升基礎(chǔ)代謝率和免疫系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)中排出汗液，排出皮膚中的毒素和垃圾，維持汗腺和皮脂腺的正常分泌，保護(hù)皮膚，防止脫皮和干燥瘙癢。炎熱的夏天水分蒸發(fā)快，居住的房間空氣干燥，皮膚缺水，室內(nèi)放入水和加濕器，可以提高空氣中的濕度。每次出門都要隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，可以補(bǔ)充皮膚所需的水分。洗澡時(shí)加快皮膚缺水速度，洗澡后水分不完全干燥前涂抹潤(rùn)膚乳，鎖住皮膚表面的水分，防止水分蒸發(fā)，盡量選擇草本無(wú)刺激、溫和的保濕乳。

皮膚瘙癢時(shí)不能用手直接抓撓。否則，健康的皮膚會(huì)出現(xiàn)皮疹，皮膚會(huì)破損，皮膚出血會(huì)感染，瘙癢會(huì)惡化。夏天盡量選擇棉吸濕性好的寬松衣服。如果有明顯的瘙癢，可以用冰冷地涂抹，收縮毛細(xì)血管，緩癢。

2、做好飲食上的護(hù)理

每天至少要保證2500毫升的水量來(lái)滋潤(rùn)皮膚，多吃富含維生素c以及水分豐富的蔬菜和水果。洗澡時(shí)不能使用強(qiáng)堿性的肥皂或者沐浴露，水溫不能超過(guò)40℃以上，不然會(huì)加劇皮膚的干燥和脫水。

每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有消毒養(yǎng)顏美容的效果，同時(shí)潤(rùn)腸通便和潤(rùn)肺止咳，特別適合銀屑病患者。牛奶中含有人體所需的氨基酸、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，其他微量元素也非常豐富，容易被身體消化和吸收。

溫暖提示

平時(shí)多吃綠葉蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃辣刺激的食物。皮膚瘙癢時(shí)不能亂使用含有激素類的藥物，不然會(huì)加上皮癬以及瘙癢。洗澡的次數(shù)不能過(guò)于頻繁，不能使用太燙的水，也不能用力的去揉搓，不然會(huì)破壞皮膚表層的皮脂，加劇了皮膚的瘙癢和干燥。選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能亂聽(tīng)信偏方。

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