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保持健康的人不會莫名其妙地腹瀉，腹瀉多出現(xiàn)消化系統(tǒng)健康問題。例如，長期飲食無度，不注意飲食衛(wèi)生，有一定的危險，腸胃疾病發(fā)展期間腹痛、腹瀉、食欲不振、嘔吐等情況明顯，腹瀉時需要警惕，了解情況后采取改善措施。

此外，一些女性經(jīng)常在月經(jīng)期間腹瀉。也應(yīng)該詳細了解這種情況。

1、腸胃疾病發(fā)展

如果女性在月經(jīng)期間有腹瀉的表現(xiàn)，就要判斷自己是否有疾病發(fā)展。許多消化道疾病威脅健康的特點是腹瀉，如急性腸胃炎、慢性腸炎、腸易激綜合征，這些疾病腸道功能紊亂，身體不能正常消化，不注意飲食就腹瀉，不及時發(fā)現(xiàn)目的治療，腹瀉頻率高。

正好月經(jīng)期間發(fā)病，很多人認為與生理期間的身體變化有關(guān)，但實際上病灶發(fā)展起來，為了改善腹瀉癥狀，需要對具體類型的疾病進行治療。

2、錯誤飲食

月經(jīng)期間腹瀉，飲食可能不當(dāng)。生理期要重點呵護身體，女性除了要避免劇烈運動，還要有足夠的睡眠時間，當(dāng)然，飲食調(diào)節(jié)好很重要，選擇適合類型食物來獲取營養(yǎng)，才能讓身體保持健康狀態(tài)。

很多人經(jīng)常攝取冷、性質(zhì)冷的食物，有很大的危險，不僅容易引起女性子宮的寒冷，還可能刺激胃腸，如果脾胃功能弱、消化能力差、刺激性大、難以消化的食物攝取，飲食沒有節(jié)制，暴飲暴食會帶來負面影響

3、腹部長期受涼

月經(jīng)期間女性拉肚子，要判斷腹部是否受涼。腹部是敏感脆弱的部位，需要重點保護，睡覺時根據(jù)天氣的變化蓋上適當(dāng)?shù)谋蛔?，可以保溫，不感冒，腹部感冒腹瀉也不容易。

很多人沒有注意到這個問題，到了炎熱的夏天室內(nèi)溫度會變高，空調(diào)的溫度會變低，睡得很好，但是必須保溫，蓋上空調(diào)。否則，腹部長時間受到寒冷刺激也會腹瀉，容易損傷子宮。

到了寒冷的秋冬季節(jié)天氣發(fā)生了變化，睡覺的時候必須更換厚被子，保溫預(yù)防疾病。

由此可見，月經(jīng)期間女性拉肚子，和以上這些原因有關(guān)，而本身有疾病在發(fā)展的人更需要謹慎對待，先了解疾病的發(fā)展情況，嚴重程度再配合治療，才能在恢復(fù)健康后提高生活質(zhì)量。

當(dāng)然，腹瀉飲食要慎重，不要暴飲暴食。冷、不衛(wèi)生的食物需要更多的禁忌。否則，腹瀉就會變得嚴重。

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