痤瘡患者注意哪些飲食禁忌？你吃什么樣的食物烹飪？
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
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痤瘡是一種皮膚病，看似對(duì)人體沒有大的影響，但是最影響人體的外觀，特別是正在發(fā)育的青春期，很容易患上痤瘡。痤瘡患者有飲食禁忌，不能吃很多食物，可以適當(dāng)理解痤瘡患者吃的食物，選擇對(duì)身體有利的食物。
痤瘡患者不能吃什么食物？
1、禁止動(dòng)物脂肪。中途不能吃的動(dòng)物脂肪大多是脂肪含量特別高動(dòng)物脂肪含量，如肥肉、狗肉等，青春痘患者中青春痘的原因是過(guò)度吃的高脂肪含量食物，特別是肥胖，所以在青春痘期間，最好吃動(dòng)物脂肪和油炸食物。
2、避免刺激性食物。痤瘡患者最好不要吃刺激性食物。刺激性食物會(huì)使痤瘡惡化，治愈的痤瘡患者使用刺激性食物可能會(huì)使痤瘡復(fù)發(fā)。特別是辣的食物，除了容易刺激身體的神經(jīng)、血管外，刺激性的飲料也必須盡量避免。
3、避免海鮮。痤瘡患者也不適合吃海鮮的頭發(fā)。如果能堅(jiān)持不吃禁忌食物的話，一段時(shí)間后痤瘡會(huì)自動(dòng)痊愈，海鮮的頭發(fā)多指魚和蝦，雞和鵝也是頭發(fā)，盡量不要吃。
4、避免高卡路里的食物。高卡路里的食物也要少吃，痤瘡患者吃高卡路里的食物不利于患者的恢復(fù)，如牛奶、巧克力等。
5、禁止含糖量高的食物。另外就是經(jīng)常吃含糖量高的食物對(duì)痤瘡患者也是不利的，應(yīng)當(dāng)忌吃含糖量偏高的食物。
痤瘡患者吃哪些食物好？
1、富含維生素的食物
痤瘡患者可以多吃一些富含維生素的食物，促進(jìn)自己身體的新陳代謝，并且不同種類的維生素對(duì)人體的作用也是不一樣，痤瘡患者食用含有維生素A的食物可以保護(hù)人體表皮，加速痤瘡的痊愈，多食用維生素B能夠有效的預(yù)防痤瘡疾病。
2、多吃粗纖維
粗纖維的食物加快身體新陳代謝，幫助身體排出油脂和毒素，有助于提高人體免疫力，改善皮膚。
3、具有清涼除熱作用的食品
痤瘡患者通常有內(nèi)熱癥狀，平時(shí)需要多吃清涼除熱的食物，可以去除體內(nèi)的濕熱，對(duì)痤瘡患者有一定的治愈作用。
很多疾病都是由食物引起的，在飲食方面需要更加注意，特別是患病的人，需要更加注意飲食問(wèn)題，知道應(yīng)該吃什么樣的食物，不應(yīng)該吃什么樣的食物。
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