預(yù)防青春痘的措施是什么？長痘痘怎么辦？
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
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每個(gè)人都要經(jīng)歷青春期，青春期美麗無力。很多人經(jīng)歷青春痘的過程，許多男孩和女孩因青春痘而感到自卑，青春期必須預(yù)防青春痘的成長。預(yù)防青春痘的措施是什么？長痘痘怎么辦？讓我們了解一下系統(tǒng)。
預(yù)防青春痘的措施是什么？
1、適當(dāng)洗臉。清潔肌膚是預(yù)防痘痘的重要措施之一。每天我們生活在輻射和灰塵中，適當(dāng)清潔皮膚，保證皮膚清潔清爽，減少油脂堵塞毛孔，但洗臉一天不得超過4次。否則，會損傷角質(zhì)層，相反。
2、保證充足的睡眠。因?yàn)槿嗽谒X的時(shí)候會分泌一種激素來保護(hù)皮膚，促進(jìn)新陳代謝。如果晚上不能夠很好的休息，那么第二天熬夜者的臉上就會出現(xiàn)長痘的狀態(tài)。所以在日常生活中應(yīng)該保證充足的睡眠，盡量做到早睡早起。
3、日常生活中應(yīng)防曬。一般來說，皮膚在太陽底下暴曬會使出油量更多，出油量會堵塞毛孔從而導(dǎo)致長痘。因此，外出時(shí)應(yīng)該打遮陽傘擦防曬霜。
長了青春痘怎么辦？
1、不應(yīng)該自卑。大多數(shù)長青春痘的人都會產(chǎn)生自卑心理，在外人面前抬不起頭。長了青春痘應(yīng)該要樹立自信心，不能夠因?yàn)殚L痘就擊垮自尊。只要有自信，克服青春痘就很容易。
2、堅(jiān)持鍛煉。科學(xué)研究表明，堅(jiān)持鍛煉的人不容易長青春痘，而且能保持良好的身體狀態(tài)經(jīng)常鍛煉促進(jìn)人體新陳代謝，加快體內(nèi)毒素物質(zhì)的排出，人體也從亞健康變?yōu)榻】禒顟B(tài)，慢慢的臉上痘痘隨著鍛煉的堅(jiān)持而消失。
3、藥物治療。藥物治療是治療青春痘的重要措施。臉上長青春痘可能是身體器官的問題，身體器官的問題必須經(jīng)過藥物和手術(shù)才能治療，只有對癥治療才能消除青春痘。
長了痘痘，一定要提前去醫(yī)院治療，避免以后出現(xiàn)不必要的麻煩。青春痘發(fā)生的重要原因之一是身體代謝出現(xiàn)問題，必須尋求醫(yī)生的幫助，早期發(fā)現(xiàn)早期治療才能很好地解決問題。
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