哪些因素容易引起痤瘡？預(yù)防痤瘡的措施是什么？
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #痤瘡
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在日常生活中，痤瘡是非常常見的一種皮膚疾病。很多人認(rèn)為痤瘡不是疾病，所以不受重視。其實(shí)痤瘡會對患者的皮膚造成很大的傷害，而且長期拖延的話可能會引起其他的皮膚問題。
哪些因素容易引起痤瘡？
1、喜歡辛辣的食物?，F(xiàn)在不少年輕人喜歡吃辛辣刺激性的食物，以及油炸食物。長期喜歡辛辣、油膩的食物、吸煙喝酒會引起便秘，刺激皮膚，損害胃腸功能，引起痤瘡。
2、大便干燥。長期大便干燥、便秘會影響腸胃功能，影響心血管功能的正常發(fā)揮，對身體健康無益。毒素不能順利排出體外，大量積累后，患者穿牙齦腫脹疼痛，口舌痤瘡，頭暈疲勞，毛細(xì)血管擴(kuò)張等，影響皮膚新陳代謝，出現(xiàn)痤瘡。
3、海鮮食用過量。平時喜歡吃海鮮、生食，都容易誘發(fā)痤瘡的發(fā)生。
4、油性皮膚。油性皮膚的人皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，出現(xiàn)痤瘡。
5、護(hù)膚品不當(dāng)。使用不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品、化妝品等，會刺激皮膚，堵塞毛囊孔，誘發(fā)痤瘡的形成。
6、空氣污染。目前，空氣質(zhì)量越來越差，污染的空氣含有大量重金屬離子，損傷皮膚，堵塞毛孔。皮膚受到過多的紫外線照射，也會引起痤瘡。
7、冷熱溫差大。夏天來了，大家都喜歡呆在空調(diào)房里。在空調(diào)房里進(jìn)出，處于冷熱溫差大的環(huán)境之后，也會誘發(fā)痤瘡。
預(yù)防痤瘡應(yīng)注意什么？
1、清淡飲食。平時多吃一些清淡的食物，補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足身體需求。多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是綠葉類蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，適當(dāng)吃海帶，可以預(yù)防痤瘡。
2、保持大便通暢。每天適量飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。不要喝濃茶或濃咖啡，不要把飲料當(dāng)水喝，防止便秘，使大便順暢。
3、保持面部清潔。每天早晚用干凈的水洗臉，背上的粉刺可以用硫磺皂。平時經(jīng)常洗手，不要用手摸臉或用手指按下臉頰等壞習(xí)慣。
平時也要定期休息，保證充分的睡眠。少化濃妝，保持皮膚正常呼吸。晚上睡前認(rèn)真卸妝和洗臉，使用溫和補(bǔ)水的護(hù)膚品。
延伸閱讀
痤瘡應(yīng)該如何治療
痤瘡是一種常見的皮膚問題，治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和專業(yè)護(hù)理。痤瘡的病因復(fù)雜，可能與遺傳、激素水平、飲食習(xí)慣和...
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