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痔瘡無法忍受日常三大元兇

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #痔瘡

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，治療也是非常復雜的，由于其病理特點，造成了其反復發(fā)作，不通過手術，比較難以治愈。痔(通稱痔)是位于肛門部位的常見疾病，可以在任何年齡發(fā)病，但隨著年齡的增長發(fā)病率逐漸提高。那么，為什么越來越多的人在生活中患痔瘡，原因是什么？

外痔一般無癥狀，僅有輕微不適感覺。無痛性間斷性便后出鮮血是內痔和混合痔的早期癥狀。病人經(jīng)常在便池里滴血或便紙上發(fā)現(xiàn)血染。重者為噴射狀，內痔或混合痔發(fā)展到一定時期(第二、第三期)可脫肛，輕者可自行回收的重者需要用手回收。單純性內痔無疼，嵌頓時疼痛劇烈。內痔晚期可引起瘙癢。

痔瘡難以忍受日常三大元兇

1、蹲廁過長容易得痔瘡

長時間蹲廁是痔瘡的重要原因之一。許多人喜歡在廁所里看報紙。美稱節(jié)省時間。事實上，這是一個非常糟糕的習慣。蹲在廁所里太久會增加腹部壓力，妨礙靜脈血液回流，從而導致痔瘡。

2、久坐或久站可能會得痔瘡

很多人認為久坐可能會得痔瘡，但實際上久站也可能得痔瘡。人站立或坐著時，肛腸位于下部，受重力和其他器官壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，常站立或坐著的人容易患痔瘡。

3、飲食問題導致痔瘡

痔瘡的發(fā)生原因，飲食問題也是一個需要關注的。許多人喜歡喝酒和吃辛辣的食物，但這些都是痔瘡的原因。這些食物刺激性強，吃多了容易刺激肛門和直腸，使痔瘡靜脈叢充血，影響靜脈血液的回流，靜脈壁的抵抗力下降，引起痔瘡的形成。

如何有效預防痔瘡的發(fā)生

1、舒適不憂郁，大便順暢不秘密，多吃蔬菜不辣，多活動不長時間坐。心情舒暢時血氣流通，內火不生，從根本上預防痔瘡的發(fā)生。大便通則邪氣有出路，可直接預防痔瘡的發(fā)生。

2、經(jīng)常參加運動和鍛煉:要防止長時間坐著，提倡適當?shù)膽敉饣顒?。例如散步、操作、太極拳等。適量的體力活動可以增強體質，促進腸蠕動，增加食欲，防止便秘。每天早晚兩次縮肛運動，每次30~40次。

3、注意飲食烹飪:在日常飲食中多吃新鮮蔬菜水果，特別是多吃粗纖維豐富的食物，不吃辣刺激的食物和調味料，養(yǎng)成多喝水的習慣，喝淡鹽水和蜂蜜水。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣:排便時間相對固定，一般最好在某餐后設定。一旦形成排便習慣，不要輕易改變。一旦你有排便的感覺，不要停止。排便時不要太努力，不要在廁所蹲太久。

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