老年人便秘癥狀防治便秘要多吃7種食物
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老年人便秘有什么癥狀,隨著老年人的年齡增大,身體各個(gè)機(jī)能免疫下降,很容易患上疾病,比如便秘,便秘我們都了解,它的患病率非常高,老年人也是主要患病人群,但是很多人對(duì)它并不上心,在患病后沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療,導(dǎo)致病情加重,那么,老年人便秘有什么癥狀?便秘患者究竟可以利用哪些水果來(lái)調(diào)養(yǎng)腸道,保證健康呢?
老年人便秘有什么癥狀
1、排便困難
排便困難是早期便秘的常見(jiàn)表現(xiàn),而且,據(jù)臨床顯示:在患病時(shí),老年性便秘癥狀為排便次數(shù)明顯減少,嚴(yán)重者1周以上不能排便。有急后重、欲望不好等癥狀。
2、少量粘液
老年便秘患者出現(xiàn)少量粘液時(shí),專家指出,生病時(shí)糞便容易結(jié)糞,直腸型便秘時(shí)多為大塊,痙攣型硬粒糞便如羊糞。由于硬大便的機(jī)械刺激引起直腸教膜分泌粘液,老年便秘癥狀有時(shí)只有少量粘液流出。
3、急性便秘
急性便秘是老人便秘的常見(jiàn)癥狀類型,患者在患病后,會(huì)伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀:常提示為急性便秘,應(yīng)考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時(shí),腹部聽(tīng)診多聞腸鳴音亢進(jìn)或高調(diào)金屬音,晚期發(fā)生腸癱瘓。
防止便秘應(yīng)多吃7種食物
1、梨:梨有潤(rùn)腸通便、利尿降壓作用??蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
2、芒果:豐富的飲食纖維、胡蘿卜素、維生素c、B1、B2、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀等。膳食纖維有助于消化、胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。另外,豐富的β胡蘿卜素有助于保護(hù)眼睛。
3、蘋果:蘋果1~2個(gè),每天早晚空腹服用,帶皮吃,連續(xù)服用幾天,主治熱秘密。
4、柚子:柚子潤(rùn)腸通便,降低血脂,降低血壓。適量食用,有通便之功效。
5、香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘者。
6、奇異果:奇異果含有豐富的膳食纖維、寡糖,可以增加保水性、軟化糞便、獨(dú)特的硫蛋白分解嗎?也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。兩個(gè)奇怪的水果可以提供每天需要的維生素c的量,卡路里只有80卡,吃多了也不胖。奇異果還能改善睡眠,讓心情愉快。
7、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,還含有果膠,滋潤(rùn)生津,調(diào)節(jié)胃腸,降低血脂,防止便秘。