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夏天為什么容易發(fā)生肛裂？如何預(yù)防肛裂的發(fā)生

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #肛裂

很多人都知道不良排便習(xí)慣會引起肛裂，但夏天是肛裂發(fā)生的高峰時期，夏天是肛裂發(fā)生的高峰時期，夏天是肛裂發(fā)生的高峰時期，夏天肛裂有什么癥狀呢？夏天如何預(yù)防肛裂的發(fā)生。

夏天肛裂主要是什么原因？

一、飲食不規(guī)律

朋友是典型的上班族，獨居，白領(lǐng)一族，每天在辦公室和租房兩點一線奔波。最近繁忙的工作使得她懶于做飯，加上高溫干燥天氣影響下自然沒有什么食欲，本就挑食的她飲食異常不規(guī)律，緊隨而來的就是便秘。便秘是誘發(fā)肛裂的主要原因，長期便秘不調(diào)節(jié)容易誘發(fā)肛裂。

二、大便不規(guī)律

大便不規(guī)律也可能導(dǎo)致肛裂，平時多注意自己的大便習(xí)慣。醫(yī)生指出，最好一次，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，保證排便順暢。當出現(xiàn)兩三天一次排便時就要加強調(diào)理了。例如，我的朋友，因為工作很忙，所以有排便感的時候總是想在工作結(jié)束后再說，這樣的結(jié)果往往是推后推。大便在腸道內(nèi)長時間堆積，水分容易流失，便秘，嚴重者肛裂。

三、疏于運動

堅持運動是保持健康的好方法。夏天很熱，稍微運動一下就會出汗，很多人的運動量到了夏天就會自動減少。與男性相比，女性夏天的運動量更少。運動量減少，消化系統(tǒng)功能減弱，容易便秘，特別是像朋友這樣的白領(lǐng)家庭，從早到晚都坐著。便秘過程中會擦傷肛周皮膚，造成局部感染，導(dǎo)致肛裂。

四、生理日衛(wèi)生處理不當

醫(yī)生說，夏天有很多未婚女性患者，比如我的朋友。特別是月經(jīng)期間誘發(fā)肛裂的概率很高。女性生理日有心理上的煩躁，天氣原因很難休息，免疫力比較低。同時，如果生理日不注重衛(wèi)生，在夏天的高溫作用下，細菌的繁殖容易生根，引起肝炎，引起肛裂。

夏天如何預(yù)防肛裂？

一、多喝水，預(yù)防便秘。預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘，飲水療法一直是防止便秘最有效、最經(jīng)濟的方法。在飲食方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮水果、綠色蔬菜、麥片等，粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動。

二、早上排便預(yù)防肛裂:早上起床或早飯后排便最符合生理要求，起床產(chǎn)生的直立反射和早飯后產(chǎn)生的胃結(jié)腸反射增加結(jié)腸蠕動波，結(jié)腸內(nèi)壓增高，便利。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出，就不容易發(fā)生肛裂的現(xiàn)象。因此，在正常生活中應(yīng)合理安排好時間，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

三、及時治療克隆病、潰瘍性腸炎等腸道病，防止并發(fā)肛裂。

四、及時治療肛門隱窩炎，防止感染形成潰瘍和皮下瘺。

五、進行肛門指診、肛門鏡或其他設(shè)備等肛門檢查時，不要粗暴用力，以免損傷肛門管引起肛裂。

六、女性在經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生，不得參加重體力勞動。孕期要多吃綠色蔬菜、新鮮水果，防治便秘。分娩時要注意保護會陰，不要撕裂會陰和肛門。

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