五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 肛腸科

便秘應(yīng)該如何護(hù)理

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
139次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #護(hù)理

便秘應(yīng)如何護(hù)理

俗話(huà)說(shuō)，十病九養(yǎng)。治療當(dāng)然很重要，后期的養(yǎng)護(hù)更是必不可少。只有這樣才能痊愈。否則，就有再次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。那么便秘應(yīng)該如何護(hù)理呢？

長(zhǎng)期便秘危害：

1、發(fā)生痔瘡：便秘時(shí)排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大并反復(fù)向遠(yuǎn)側(cè)移位，其中的纖維間隔逐漸松弛， 直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴(kuò)張、融合，甚至夾雜細(xì)小的動(dòng)、靜脈瘺，最后形成痔瘡。

2、加重心腦血管疾病：便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時(shí)用力過(guò)大，會(huì)使血壓升高，機(jī)體耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、 心肌梗死，甚至危及生命。

3、形成腹疝：便秘時(shí)，因排便用力過(guò)大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

4、有損美容:長(zhǎng)期便秘，有害物質(zhì)吸收血液，皮膚粗糙，無(wú)光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏色斑點(diǎn)等。

5、性欲下降:長(zhǎng)期便秘，骨盆肌肉群受慢性刺激呈痙攣性收縮狀態(tài)，長(zhǎng)期影響陰莖勃起、射精、陰道功能的正常發(fā)揮。特別是恥骨尾骨肌肉，繃帶床支撐著骨盆內(nèi)的器官和陰道肌肉等寬韌帶，該肌肉經(jīng)常松弛或異常緊張，陰道敏感性下降，性快感減弱。

保健:養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣，排便也不例外，到一定時(shí)間就排便，經(jīng)常拖延排便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，就會(huì)減弱排便反射，引起便秘的人對(duì)于那些經(jīng)常便秘的人，他們必須注意在合理的時(shí)間安排大便，每次他們?nèi)?，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

積極鍛煉身體

活動(dòng)、活動(dòng)、大便自通。散步、跑步、深呼吸運(yùn)動(dòng)、練習(xí)氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腳、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等，增強(qiáng)胃腸活動(dòng)，增強(qiáng)食欲，提高橫膈肌、腹肌、肛門(mén)肌鍛煉的排便動(dòng)力，預(yù)防便秘。經(jīng)常工作的農(nóng)村老年人很少便秘，于活動(dòng)，養(yǎng)尊處優(yōu)秀的城市老年人便秘者多，明確了這個(gè)道理。

古代用導(dǎo)游防治便秘?！峨s病源流犀濁》曰“保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟?jié)M口，赤龍攪動(dòng)，頻漱頻吞，聽(tīng)降 直下丹田，又守靜咽數(shù)回，大腸自潤(rùn)，行后功效。適合年高體弱的人。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

?智能科學(xué)，助力癌癥治療創(chuàng)新

最新推薦

產(chǎn)后怎么減肥最快最有效的方法 怎樣緩解經(jīng)期前的各種不適 皮肌炎嚴(yán)重嗎有危險(xiǎn)嗎能治好嗎 小朋友急性腸胃炎是什么引起的癥狀 乳腺囊腫需要注意什么事項(xiàng) 中醫(yī)認(rèn)為焦慮是什么原因造成的 來(lái)月經(jīng)期間可以吃三文魚(yú)嗎 腳踝肌肉拉傷怎么辦能快速緩解疼痛 做光子祛紅血絲需要多少錢(qián) 做耳軟骨墊鼻尖有哪些注意事項(xiàng)？ 懷孕多久能做彩超檢查出來(lái) 慢性萎縮性胃炎轉(zhuǎn)變成胃癌的癥狀有哪些 前列腺囊腫吃什么食物好得快呢 大便常規(guī)檢查能查出腸道疾病嗎 同濟(jì)醫(yī)院金葉敗毒顆粒小兒用量 有嚴(yán)重的社交恐懼癥怎么辦 乳腺結(jié)節(jié)3類(lèi)按摩能消失嗎 孕晚期胸口悶堵是怎么回事啊 做假體墊下巴的流程是什么 瓜子臉整形什么年齡做合適 桃子上的毛粘在皮膚上有什么影響 手術(shù)疤痕修復(fù)有哪些優(yōu)點(diǎn)？ 做自體軟骨隆鼻手術(shù)好不好呢 隱耳修復(fù)手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 產(chǎn)后怎么瘦肚子最快最有效的方法 每天早上喝生姜紅棗黃芪水 可以幫助女性降低血壓的食物 神經(jīng)性皮炎的成因不包括什么 胃沒(méi)有飽腹感是什么原因呢 做地包天矯正怎么樣？好嗎？ 得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎 東方人頸椎治療儀有什么適用范圍 龜齡集功能主治哪些疾病呢？ 復(fù)方鱉甲軟肝片副作用多嗎 出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？ 樂(lè)友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么? 立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說(shuō)明膽固醇高 泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程 關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普 疏肝益陽(yáng)膠囊這個(gè)男性用藥用多久為一個(gè)療程？