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不要把便秘當(dāng)成疾病 把你的心當(dāng)成六個(gè)錯(cuò)誤

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘 #疾病

便秘是指人們排便次數(shù)減少，排便時(shí)辛苦，有人用堵車(chē)來(lái)表現(xiàn)便秘，即使非常煩躁也無(wú)能為力。隨著人們生活壓力的加大，患上便秘的人群越來(lái)越多，大家需要了解便秘的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)理，切忌利用瀉藥來(lái)緩解癥狀，這樣只會(huì)對(duì)藥物形成依賴。

引起便秘的最直接原因是身體疾病，包括炎癥和腫瘤、糖尿病、甲狀旁腺疾病等代謝性疾病和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這些患者首先要積極配合醫(yī)生治療自己存在的疾病，從根本上解決便秘問(wèn)題。除了疾病因素外，飲食不當(dāng)也是引起便秘的重要原因，很多人因?yàn)楣ぷ髅Χ恢匾曪嬍匙o(hù)理，經(jīng)常吃脂肪高的油膩食物，不吃對(duì)人體有益的蔬菜和水果，胃腸蠕動(dòng)減弱，抑制排便沖動(dòng)。

很多人認(rèn)為便秘是不重要的生理現(xiàn)象，不重視，所以經(jīng)常進(jìn)入以下6個(gè)誤解:①不把便秘視為疾病:即使發(fā)生便秘也認(rèn)為自己很健康，依然是我的素，便秘的狀況惡化②每天排便也沒(méi)關(guān)系:即使每天排便，排便時(shí)明顯吃力，糞便干燥量少，也是便秘的癥狀③補(bǔ)充纖維不補(bǔ)充水分:認(rèn)為多吃水果蔬菜就能緩解便秘，不重視飲水對(duì)便秘的影響④排毒是幫助排便:女性購(gòu)買(mǎi)更多的健康藥，實(shí)際上不僅僅僅是便秘，而且便秘

重視便秘，排便困難時(shí)去醫(yī)院就診，防止并發(fā)癥。治療期間，同時(shí)補(bǔ)充纖維素和水分，多吃蔬菜、櫻桃等有助于去除體內(nèi)垃圾的食物，每天早睡早起，保持舒適的心情，有助于機(jī)體建立規(guī)律的排便習(xí)慣。

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