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心臟病患者吃什么食物好？五種食物適合心臟病患者

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #心臟病 #心臟

心臟病是最常見的內(nèi)科疾病之一，有先天性心臟病和后天性心臟病兩種。對于心臟病患者來說，除了積極接受治療外，生活中也有需要注意的事情，飲食就是其中之一。接下來，了解心臟病患者適合吃什么食物，以及心臟病的飲食禁忌和飲食原則。

5種食物適用于心臟病患者

1、黑豆:小黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等有助于降低血壓的物質(zhì)，豐富的飲食纖維也有助于控制血脂和血糖值。

2、堅果:堅果是最好的零食。由于含有豐富的ω-3脂肪酸、單不飽和脂肪酸和膳食纖維，每一把核桃可以幫助身體降低血清膽固醇水平，抑制冠狀病毒的炎癥反應(yīng)，阻止冠狀病毒斑塊的形成。

3、橄欖油:橄欖油含有豐富的油酸和抗氧化物，可以保護(hù)心血管，抑制冠脈斑塊的形成，降低血清膽固醇水平，作為色拉和烹飪用油。

4、無花果:無花果中含有的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可以減少血管中脂肪的沉積，起到降低血壓、預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的作用，對高血壓、高脂肪肝、肥胖、心臟病等人群有保健作用。

5、春菊:春菊具有四種藥效成分，加強心臟，春菊含有新鮮深綠色色素，葉綠色素具有去除膽固醇、降低血壓的效果，特別適合心臟病伴有高血壓的人食用。

心臟病患者飲食禁忌

1、不要喝太多水。一次喝很多熱水。茶、湯、粥、汽水等飲料，會迅速增加腸道容量，使腸道飽滿，隔筋上升，胸腔容積縮小，影響心臟跳動。

2、不要吃得太多。飲食過飽容易引起腹部膨脹，隔筋上升，壓迫心臟，限制心臟跳動。

3、禁煙酒無度。尼古丁和乙醇對神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用，提高血壓，加快心跳。

4、討厭辛辣的食物。辣椒、辣椒、生姜、大蒜、蔥等刺激性食物，刺激神經(jīng)，加快心跳，誘發(fā)心臟病復(fù)發(fā)。

除上述禁忌外，心臟病患者的飲食建議遵循以下三少、三多原則:

心臟病患者的飲食原則

三少

1、少食是限制飲食數(shù)量和種類。

2、少脂肪是盡量少吃高脂肪和高膽固醇食品，如油類、肥肉類食品、動物內(nèi)臟等。

3、少鹽，食鹽過多，會造成鈉水積存，增加血量，加重心臟負(fù)擔(dān)，不利于心臟病的預(yù)防，因此每日食鹽量最好不要超過6克。

三多

1、多補充膳食纖維素，膳食纖維素是人體無法消化、吸收的物質(zhì)，但能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內(nèi)生成，有利于冠心病的防治。

2、多補充維生素，豐富的維生素有助于心臟健康。

3、多補充微量元素微量元素的數(shù)量雖然少，但作用大，心臟患者也離不開。

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