五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

胃火大怎么吃才能降火？哪些食物易造成胃火旺

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
793次瀏覽

關(guān)鍵詞： #食物 #胃火

胃火旺盛應(yīng)該吃什么？首先，我們必須知道哪些食物容易引起胃火旺盛。接下來(lái)，讓我們了解什么食物可以緩解胃火旺盛。讓我們一個(gè)接一個(gè)地為每個(gè)人科普它。

哪些食物易造成胃火旺

1、過(guò)食辛辣、濕熱的食物。胃火往往是因?yàn)槌赃^(guò)辛辣溫暖的食物，如羊肉和狗肉。冬天到了，很多人喜歡吃火鍋，吃火鍋需要注意羊肉?；疱伇旧砗軣幔訜嵫蛉馊菀咨衔富?。建議在吃火鍋的時(shí)候放入清胃火的食物，如豆腐等。

2、經(jīng)常熬夜、喝酒。除了吃，還有熬夜。現(xiàn)在睡得晚，熬夜，早上起不來(lái)似乎是時(shí)尚，其實(shí)這對(duì)身體的傷害是很大的。我們可以自己經(jīng)歷，熬夜后，嘴里有味道，胃火上升。喝酒會(huì)引起胃火嗎？除了肝火旺盛之外，還會(huì)引起胃火。因?yàn)楹染浦苯舆M(jìn)入胃里。

3、體內(nèi)有毒素。體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因，體內(nèi)堆積了很多有害物質(zhì)，其中包括農(nóng)藥保留、添加劑、激素、空氣污染等，這些物質(zhì)堆積在體內(nèi)，引起火災(zāi)也是胃火災(zāi)的原因。體內(nèi)毒素多的情況下，代謝增強(qiáng)，內(nèi)熱加重。最直接的反映是大便便秘，大便也是黑臭。體內(nèi)毒素越來(lái)越多，人就越老，毒素越多，老化越快。

那么，什么樣的食物能改善胃火呢？

胃火旺盛的飲食原則

隨時(shí)補(bǔ)充水分。經(jīng)常喝溫水可以解決很多問(wèn)題。冷卻體內(nèi)的干燥熱，促進(jìn)表皮回圈，清洗口腔細(xì)菌落下，抑制生長(zhǎng)，不會(huì)口臭。即使經(jīng)常呆在冷氣室里的人，水分蒸發(fā)也很少，一天喝1300左右，出汗時(shí)多喝。著火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味水果。不喜歡水淡無(wú)味，也可以喝薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

飲食清淡。高卡路里的食物提供火，著火時(shí)不應(yīng)該多吃水分低的食物。例如油炸類、餅干、花生等堅(jiān)果，以蔬菜、清湯等低卡路里的飲食為主。

胃火旺吃什么好

1、銀耳。銀耳具有補(bǔ)脾開胃、滋陰清腸的功效。胃虛火的患者可以用銀耳煮粥，煮湯吃，一般每天吃大半。

2、石斛。石斛性寒，味甘淡、微咸，歸胃、腎，肺經(jīng)，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。治療胃燃燒、胃陰損失有良好的療效，但石斛性寒，容易滋養(yǎng)胃，不宜長(zhǎng)期大量飲用，通常每周1次，每次10~15克。

3、麥門冬。麥門冬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有利于胃腸健康。一碗看起來(lái)像普通的麥門冬粥，有去胃火、胃腸、清心等保健效果。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。

4、蘋果。一年四季都能吃的蘋果，老少皆宜。此外，蘋果可以幫助消化和消除胃火，緩解口臭。

5、沙參。沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁，代茶飲用。

胃火過(guò)旺的話，不要錯(cuò)過(guò)以上的食物哦。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

星漢德生物SCG101一期臨床革命性突破：乙肝根源性清除無(wú)復(fù)發(fā)，實(shí)現(xiàn)真正功能性治愈

最新推薦

總是感覺(jué)吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛(ài)說(shuō)話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問(wèn)題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過(guò)調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問(wèn)題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 腮腺混合瘤手術(shù)：如何避免切到骨頭的關(guān)鍵要點(diǎn)！ 女性為何更易患無(wú)癥狀性菌尿？揭露背后原因及預(yù)防秘訣！ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必讀：如何識(shí)別早期癥狀并有效管理病情？ 使眼睛變大的方法 荷葉茶的減肥功效 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂(lè)瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何