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寶寶缺鐵應(yīng)該喝什么?缺鐵的嬰兒應(yīng)該喝黑芝麻粥

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #嬰兒

缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥

材料：小米150克、黑芝麻30克。

調(diào)味料:適量糖。

做法:

1.名洗，用冷水浸泡30分鐘，取出，瀝干的黑芝麻洗凈，晾干，制成粉末。

2.將火放入鍋中，加入適量的清水，加入谷子，用大火沸騰，然后用小火煮。

3.名腐爛后，加入糖調(diào)味，慢慢加入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。

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