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秋冬預(yù)防感冒 吃三種藥粥預(yù)防感冒

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #預(yù)防感冒

材料：15克防風(fēng)、50克大米、2段蔥白、3片生姜。

方法：首先先將防風(fēng)加水煎煮，煮好后取出汁水，然后洗凈大米，將其煮成粥，煮好后把防風(fēng)治倒進(jìn)粥中混合，然后再把蔥白和生姜洗凈，放進(jìn)粥中煮一陣子就可以了。

功效：將粥煮好之后趁熱服下，然后再躺床上用被子捂汗。這樣可以清熱驅(qū)風(fēng)，緩解風(fēng)寒感冒的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、腹瀉、骨節(jié)酸痛等癥。

3、發(fā)汗豆粥

材料：15克淡豆鼓、30克葛根、60克生石膏、100克大米、2段蔥白、3片生姜、5克荊芥、2克麻黃、3克山梔。

方法：首先先將淡豆鼓、葛根、生石膏、荊芥、麻黃、山梔這些藥材放進(jìn)煲里加水煎煮，煮好之后取出汁水備用。然后洗米。把它煮成粥。煮好后加入蔥白生姜，加入煮好的藥汁混合即可。

效果:次粥每天吃兩次。能起到汗水的作用，對感冒高熱不退、肺熱、頭痛、失眠、咽干口渴等癥狀有很好的療效。這種出汗的豆粥適合高熱、無汗、頭痛的感冒患者服用。出汗后怕冷的患者最好不要服用。服用后出汗，出汗后應(yīng)停止服用。

吃什么預(yù)防感冒的問題雖然已經(jīng)老生常談，但感冒時時有，因此對這一問題仍然不能放松，這樣才能保護(hù)身體健康。

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