低血糖多吃飯管用嗎？低血糖5大分類要仔細(xì)辨別

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

359次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-10 14:49:03

低血糖的種類有很多種，除了藥物引起的低血糖外，還有空腹低血糖、反應(yīng)性低血糖。低血糖值怎么辦？低血糖值吃什么好呢？讓我們了解一下低血糖。

空腹低血糖的原因和分類

(1)內(nèi)分泌性低血糖:胰島素或胰島素樣品過多，如胰島細(xì)胞瘤(包括良性、惡性和增生)、胰管細(xì)胞新生胰島或胰外腫瘤、中胚層發(fā)生的各種肉瘤、腺癌?；蛏?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/iiaak9v4k3lckmb.html" target="_blank">高血糖激素不足，如胰島α細(xì)胞分泌胰高血糖素減少；垂體前葉功能減退；腎上腺皮質(zhì)功能低；甲狀腺功能低。

(2)肝源性低血糖值:肝癌、肝硬化、肝炎(暴發(fā)性、中毒性)、膽管炎、膽汁淤積、心力衰竭引起的肝臟淤血或先天性肝酶系異常:糖原代謝酶、糖異生酶、糖原合成酶不足

(3)腎源性低血糖值:腎性糖尿或腎功能衰竭末期(非透析引起)。

(4)過度消耗或攝入不足:長期饑餓、劇烈運(yùn)動、透析失糖、慢性腹瀉、長期發(fā)燒、哺乳、妊娠、吸收不良。

(5)其他:免疫性低血糖、酮性低血糖、Reye綜合征、敗血癥。

反應(yīng)性低血糖癥

反應(yīng)性低血糖癥空腹時血糖值沒有明顯下降，經(jīng)常受到適當(dāng)?shù)拇碳ふT發(fā)。一般來說，這并不意味著病理性和器質(zhì)性的明確變化，而是功能性。但是，不是絕對的，胰島β細(xì)胞瘤等器質(zhì)性疾病，甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素不足也有餐后低血糖值。根據(jù)病史和0GTT可分為三種類型。

(1)特發(fā)性飲食后(功能性)低血糖值:反應(yīng)性低血糖值中最常見的人。約占70%，飲食后2~4小時發(fā)作，特別是飲食含糖后無力，出現(xiàn)恐慌、饑餓、出汗、頭痛等癥狀。確切的發(fā)病機(jī)制還不清楚。研究表明，患者細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)和對胰島素的敏感性提高，胰高血糖素的分泌和作用下降。腎上腺素分泌的代償導(dǎo)致餐后交感神經(jīng)癥狀產(chǎn)生?；颊哐葝u素水平往往是醫(yī)學(xué)。育兒網(wǎng)的收集整理正常。功能性低血糖多見于30歲至40歲的中年婦女，患者多有神經(jīng)質(zhì)和精神緊張，實(shí)驗(yàn)室和體格檢查多正常。

(2)營養(yǎng)性低血糖值:多發(fā)生在2h~3h的飲食中?；颊哂形盖谐⑽改c切除、幽門成形術(shù)、胃造瘺術(shù)史。由于飲食迅速從胃排出進(jìn)入小腸，大量葡萄糖吸收引起迷離神經(jīng)反射過度興奮，胃腸激素過度分泌刺激胰島β細(xì)胞暫時大量分泌胰島素和急性低血糖發(fā)作。大量胰島素的作用使血糖值迅速下降，交感神經(jīng)興奮，大量兒茶酚胺釋放出來，出現(xiàn)了一系列低血糖癥狀。

(3)2型糖尿病和糖耐量損傷伴有的低血糖值:糖尿病的早期表現(xiàn)之一。多見于50歲以下NIDDM患者發(fā)生的飯后末期低血糖值。因?yàn)橐葝u素細(xì)胞對高血糖引起的胰島素釋放反應(yīng)遲緩。病人多肥胖，可有糖尿病或家族史。

低血糖吃什么好？

有的人容易低血糖，低血糖的時候，人們會難以集中注意力，心情煩躁，缺乏耐心。在平時要多吃些易消化的食物，維持血糖水平。

1、早餐吃

一天在早上?！痹绮托枰o我們提供一整個上午的能量，因此早餐一定要吃好，而容易低血糖的人更應(yīng)該如此，如果早餐沒吃好，過了11點(diǎn)就很容易因?yàn)槎丘I而發(fā)生低血糖的情況。

2、準(zhǔn)備代餐、零食

容易低血糖的人，最好在辦公室、包里備上一些健康的零食，比如牛奶、大棗、葡萄干、各類堅果等，注意不要選擇薯片、餅干等高糖低營養(yǎng)的零食。在兩餐之間應(yīng)主動加餐，如果知道下一餐會推遲，一定要提前吃點(diǎn)食物墊一下，不要等到餓了再吃。

3、選擇消化慢的食物

一日三餐每一餐都盡量選擇消化慢、葡萄糖緩釋、血糖上升緩慢的食物，避免吃太多甜食、面包、即沖的營養(yǎng)粉等食物，因?yàn)檫@類食物消化快，所以血糖升得也快，不利于維持血糖穩(wěn)定。例如，同等工作數(shù)量的米飯比面包更有利于維持飯后血糖的穩(wěn)定，而粗米混合米飯對白米飯更有效。

4、低血糖食療方推薦

低血糖的人可以嘗試以下食療方，對提高血糖有一定的效果。

西湖牛肉湯

材料:牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法:

①牛肉切成細(xì)節(jié)，切成碎片后加入少量酒、醬油、胡椒粉、生粉混合。

②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

太史鱔羹

材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

做法：

①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。

②油燒到5成熟時，大蒜茸、姜末、鰻魚絲、酒、肉絲、適量的水爆炸。