孕婦吃酸的好處都有哪些？孕婦喜歡吃酸是怎么回事
女人飲食編輯
博禾醫(yī)生
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照顧孕婦首先要從孕婦的飲食開(kāi)始，規(guī)律清潔的飲食，調(diào)整和平的心情，是所有待分娩的母親的主要事情，很多孕婦懷孕時(shí)味覺(jué)奇怪，喜歡酸或辣的食物。今天我們一起來(lái)了解一下孕婦為什么喜歡吃酸的食物，孕婦吃酸的食物有好處嗎？
孕婦為什么喜歡酸？
1、吃酸是營(yíng)養(yǎng)的需要
孕婦為了補(bǔ)充身體中胎兒營(yíng)養(yǎng)的需要，需要吃酸的東西。一般來(lái)說(shuō)，母親懷孕2~3個(gè)月時(shí)，胎兒的骨頭開(kāi)始成形，骨頭中最重要的原色是鈣，但是要使游離的鈣成為鈣鹽，就需要酸性物質(zhì)的加入。酸性食物可以提高食物中鈣的溶解。
2、吃酸有助于消化
懷孕后，女性分泌被稱(chēng)為絨毛性腺激素的物質(zhì)，抑制胃酸的分泌，明顯減少胃酸，直接影響胃腸的消化功能。吃酸能促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。
3、吃酸可以提高母體的抵抗力
維生素c可以提高母體的抵抗力，維生素c可以促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收，對(duì)胎兒的發(fā)育起到很好的作用。可以多吃山楂、柑橘等食物。
孕婦吃酸的有什么好處？
1、增強(qiáng)食欲
懷孕后的女人，身體會(huì)發(fā)生很大的變化。很多懷孕的母親胃口不好，不想吃東西。吃酸的東西，促進(jìn)胃腸的消化，開(kāi)胃增加孕婦的食欲。
2、促進(jìn)消化
孕婦胎盤(pán)分泌HCG，這種物質(zhì)抑制胃酸分泌，因此在抑制胃酸時(shí)應(yīng)補(bǔ)充酸性物質(zhì)，促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化食物。
3、有助于營(yíng)養(yǎng)吸收
酸性食物可以提高孕婦母親對(duì)鈣和鐵類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，這些元素對(duì)胎兒的發(fā)育起著非常重要的作用。另外，維生素c對(duì)皮膚有很大的好處，可以美容護(hù)膚。
孕婦的母親因身體妊娠而抑制胃酸的分泌，直接導(dǎo)致孕婦的母親不想吃東西，嘴里沒(méi)有味道。這時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充酸性食物，山楂、柑橘等都酸性食物，可以促進(jìn)孕婦的胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃的消化能力。而且這些食物中含有豐富的維生素E，對(duì)孕婦媽媽的皮膚也有很好的幫助，可以保持皮膚充滿(mǎn)彈性。孕婦媽媽在懷孕的時(shí)候可以多吃一些酸的食物，不過(guò)也不要吃的太多。
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