月經不調吃當歸有用嗎？月經不調吃什么好呢？
女人飲食編輯
博禾醫(yī)生
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當歸是女性朋友熟悉的中藥材，具有補血活血的效果，特別適合產后血虛的調整，也可用于痛經、腰痛等疾病，當歸可用于治療月經不調嗎？
月經不調吃當歸有用嗎
導致女性月經不調的情況有很多原因，的藥也有很多。當歸的確是可以養(yǎng)血調經，而且有活血散瘀、消腫止痛的功效的，而且當歸可以在月經來的前一周服用，這樣對調理月經也是有比較好的效果的。
不過要注意的是，治療月經不調疾病是要通過臟腑的調節(jié)治療的，單靠吃一味藥是很難見效的，要調理月經不調，應該到正規(guī)的門診醫(yī)院咨詢一下中醫(yī)師，根據(jù)病癥服用中藥進行調理。
月經不調吃什么好
1、主食和豆類可以選擇小麥、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可以選擇油菜、白菜、白菜、菠菜、莧菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、蘑菇等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
月經不調飲食注意事項
1、不宜吃生冷食品
食用生冷寒性食物，不利于消化，導致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經不調、經血量少，還易出現(xiàn)痛經、閉經等經期問題。
2、不能節(jié)食
如果已經表現(xiàn)為月經不調，在控制體重的時候更不能從節(jié)食來考慮了，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，也是月經不調的輔助治療方法。此外，習慣減肥的人應該多吃含鐵食物，如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物、餅干、醬油等，這有助于預防和治療缺鐵性貧血。
3、飲食應少鹽
鹽分攝取過多，體內鹽分和水分積累增加，月經初期頭痛易怒。
特色醫(yī)院
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專家觀點
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