月經(jīng)不調(diào)的女性在平時(shí)的飲食上需要注意以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主,補(bǔ)充
維生素c維生素c,重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能,用以輔助治療
缺鐵性貧血,可以多吃豆類(lèi),魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物,平時(shí)注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),保持心情愉快。如果還是沒(méi)有改善,可以去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物調(diào)理。