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嬰兒八種不良飲食習(xí)慣 母親要小心

兒童飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #飲食習(xí)慣

孩子吃飯不好的時(shí)候，不要無視他，但是拿起勺子好吃的時(shí)候，馬上告訴他喜歡吃飯的樣子，慢慢糾正孩子吃飯的壞習(xí)慣。

1、未能及時(shí)添加補(bǔ)充劑:

在嬰兒補(bǔ)充劑添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒有適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉，嬰兒的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。

應(yīng)對方法:從嬰兒4個(gè)月開始，隨著月齡的增加，必須根據(jù)從少到多、從一種到多、從軟到硬、從細(xì)到粗的原則逐漸添加補(bǔ)充劑。

2、零食過多:

在嬰兒添加離乳食品期間，發(fā)現(xiàn)喜歡的食物，之后不斷購買。飯前零食太多，正餐當(dāng)然不能吃。

應(yīng)對方法:父母必須知道幼兒的營養(yǎng)知識，讓孩子知道可樂很好吃，但是會變胖的果汁很好吃，但是會妨礙食欲，容易蛀牙。

3、玩耍吃飯:

有些父母看到孩子不喜歡吃飯，就講故事，做游戲邊吃邊玩。結(jié)果相反，不僅進(jìn)一步分散了孩子的飲食注意力，還容易發(fā)生窒息等事故。

應(yīng)對方法:孩子吃不好的時(shí)候無視他，拿起勺子好吃的時(shí)候，請馬上告訴我喜歡吃飯的樣子。

4、食物品種過于單調(diào):

有些母親擔(dān)心嬰兒消化吸收不好，總是給他吃幾種常吃的安全食品，讓孩子感到厭惡。

應(yīng)對方法:菜肴的烹飪方法也不變。盡量混合各種食物，味道以清淡為主。即使只有一個(gè)雞蛋，你也可以做蛋糕、雞蛋湯和雞蛋湯。不要讓你的寶寶總是煮雞蛋。

5、討厭某種食物的顏色:

很多孩子不喜歡芝麻糊、菜等黑色食物。對于一些新鮮、不同于平時(shí)飲食味道的食物，也可能不喜歡。

應(yīng)對方法:父母必須利用適當(dāng)?shù)姆椒ㄎ⒆?。例如，設(shè)計(jì)色香齊全、造型獨(dú)特的飲食，混合在孩子喜歡的食物中，或者以孩子可以接受的理由引導(dǎo)。

6、受父母飲食習(xí)慣的影響:

父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應(yīng)該給孩子吃。

應(yīng)對方法:通常2歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周圍人物的行為行為的不良飲食和飲食禮儀的形成，也許是無意識地學(xué)習(xí)的。

7、曾經(jīng)有過不愉快的經(jīng)驗(yàn):

以前吃過某種食物肚子疼或不舒服，或者在不愉快的環(huán)境下不得不吃。這會讓孩子對這種食物產(chǎn)生抵抗的心理，非常拒絕。

應(yīng)對方法:父母應(yīng)盡量避免在餐桌上斥責(zé)孩子，以免損害飲食情緒。也不要強(qiáng)迫孩子吃太熱的食物，這會嬰兒柔軟的口腔粘膜。此外，經(jīng)常吃熱食物也有致癌作用。更不把孩子一個(gè)人留在那里吃飯。即使你不能在身邊，你也可以讓你的孩子有一個(gè)伴侶，給他一個(gè)洋娃娃或動漫玩具。

8、父母很在意:

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，所以利用這些控制父母，提出很多條件。例如，你給我買什么，我會吃飯。

應(yīng)對方法：吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實(shí)父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上，每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

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