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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不良飲食習(xí)慣我們該如何改變呢？
病情描述:
因為我不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致我的胃都不好，請問要如何才能改掉這不良習(xí)慣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-07 21:00
    改變不良飲食習(xí)慣具體方法：1.不要吃祖母不認可的任何食品；2.不要吃含5種以上成分的東西或者是你叫不上名來的東西；3.不要購買超市放在中間的食品；4.不要吃永遠不會變化的食品；5.經(jīng)常保留一點饑餓感；很多國家都有吃到八分飽的飲食規(guī)則；6.傳統(tǒng)的家庭傾向于全家圍著一張桌子吃飯，吃飯時不看電視，這是一個好傳統(tǒng)，和你愛的人享受每一餐；7.不要在加油站買食品。
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