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經(jīng)常喝蘿卜汁滋陰潤(rùn)肺?滋陰潤(rùn)肺的食物還有哪些？

四季飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #食物 #滋陰

進(jìn)入春季，因天氣的冷暖變化，使得感冒咳嗽的多起來，有的感冒好了，咳嗽的癥狀卻未減輕。此時(shí)應(yīng)清熱化痰，養(yǎng)陰潤(rùn)肺。介紹一些養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食療。

蘿卜飲用

一只紅皮蘿卜，洗凈切碎后，加入麥芽糖2~3勺，放置1夜，飯后服用蘿卜糖水，具有止咳化痰的作用的蘿卜切成塊或片狀，每次加入100~150克水煮，加入適量的冰糖，一次全部吃掉。

杏仁粥

將去皮的甜杏仁10克變成泥狀，加入洗凈的50克粳米，加入適量的水煮沸，用慢火煮就可以了。溫暖的時(shí)候應(yīng)該吃，每天吃兩次，可以做早飯。有止咳平喘的效果。健康的人也經(jīng)常吃強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。

川貝悉尼豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片，開水煮5分鐘，用冷水洗凈。洗掉川貝母9克的悉尼連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料均放入沸水鍋中，用文火煮2小時(shí)，調(diào)味后飲用。

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