皮膚受損怎么辦？堅(jiān)持做這五件事皮膚會(huì)慢慢好起來

女性保養(yǎng)指南編輯博禾醫(yī)生

482次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-15 14:17:25

關(guān)鍵詞： #皮膚

皮膚是身體的保護(hù)層，經(jīng)常暴露在外面容易受傷，皮膚屏障作為皮膚的第一個(gè)屏障受損，具有抵抗外部物質(zhì)入侵的重要作用。皮膚屏障受損，皮膚水分大量流失，防御能力下降，容易發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象。因此，皮膚屏障必須修復(fù)，損傷后立即采取措施。

皮膚受損該怎么修復(fù)？

1、洗臉用溫水

每天早上或晚上洗臉時(shí)選擇溫水，過冷過熱的水容易破壞皮脂膜。另外，請(qǐng)注意，早上沒有被灰塵污染，只要用清水洗就可以，晚上睡覺前用洗顏料去除臉上整天吸收的灰塵。另外，洗面奶必須選擇溫和的產(chǎn)品，以免清潔力過強(qiáng)，清潔力過強(qiáng)會(huì)使皮膚干燥，水分不足，反而會(huì)損傷皮膚。

2、盡量不使用化妝品

化妝品中的金屬物質(zhì)和其他成分會(huì)刺激皮膚，使皮膚屏障損傷更加嚴(yán)重，盡量不使用。此外，化妝品應(yīng)選擇正規(guī)制造商，避免三無產(chǎn)品。

3、補(bǔ)充水分

對(duì)于皮膚屏障受損的女性來說，皮膚水分容易流失，補(bǔ)充水分很重要。選擇平靜緩和補(bǔ)充水分的保濕產(chǎn)品，適當(dāng)使用保濕口罩可以補(bǔ)充水分，但請(qǐng)記住不要涂口罩。另外，在給皮膚涂上保濕產(chǎn)品的同時(shí)，每天多喝水，補(bǔ)充內(nèi)外的水分，使皮膚的水分充分，不要大量流失。

4、不隨意使用去角質(zhì)產(chǎn)品

去角質(zhì)產(chǎn)品可以使老化角質(zhì)脫落，清潔毛孔，但對(duì)于皮膚損傷的人來說，如果經(jīng)常使用去角質(zhì)產(chǎn)品，屏障損傷會(huì)更加嚴(yán)重，皮膚會(huì)更加敏感。所以，請(qǐng)注意每月去角質(zhì)一次。皮膚損傷嚴(yán)重，有不適癥狀，不能去除角質(zhì)。

5、外出制作防曬霜

太陽中的紫外線會(huì)使皮膚黑色素沉著引起斑點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽下，皮膚屏障會(huì)進(jìn)一步受損，外出制作防曬霜。特別是長(zhǎng)期在太陽下工作的人，不僅可以減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，還可以減少斑點(diǎn)的生成。

溫馨提示，皮膚屏障受損會(huì)使各種外界物質(zhì)入侵到皮膚上，導(dǎo)致皮膚有各種不適。因此在平時(shí)要養(yǎng)護(hù)好皮膚，科學(xué)正確對(duì)待才能避免皮膚受傷害。同時(shí)在日常飲食上多吃瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)皮膚吸收、修復(fù)都有幫助。

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