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眼睛浮腫怎么辦？用什么方法可以消除眼睛浮腫？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #浮腫

因為眼睛腫了會影響臉的美麗，所以很多人說眼睛腫了就想辦法消腫，眼睛腫了就會有點疼。下面就給大家來介紹幾種可以消腫的方法。

眼睛腫起來的原因可能是血液循環(huán)不流暢，很多人都是因為血液循環(huán)不流暢而導(dǎo)致眼睛腫起來的。睡前喜歡喝水，平時不太喜歡運動，整天坐著的人，平時喜歡吃油膩辛辣的味道的人，熬夜也有可能眼睛周圍浮腫。

所以，睡覺前不要喝太多水，平時要多運動，不要整天坐在沙發(fā)上看手機，平時吃飯要清淡，不要加班熬夜。

某一些內(nèi)科病也是可以導(dǎo)致眼睛周圍浮腫的，急慢性腎炎都會導(dǎo)致眼部周圍浮腫，所以說如果在日常生活中有人眼睛浮腫的話，就可以去醫(yī)院看一下是不是得了腎炎。

如果尿常規(guī)檢查的結(jié)果屬于正常的話，那么也不必太過于擔(dān)心，可能就是自身的循環(huán)能力比較弱。這樣，應(yīng)該通過多次運動來增強自己的抵抗力，加快全身的血液循環(huán)，在一定程度上緩解眼睛周圍的浮腫。

有些女性月經(jīng)前后眼睛周圍有點浮腫，月經(jīng)后眼睛浮腫比較好。另外，也有妊娠浮腫的女性，或懷孕期間眼睛周圍浮腫。

眼睛浮腫怎么辦

1、涂黃瓜。眼睛周圍浮腫的話，可以切幾片黃瓜，睡覺前涂在眼睛周圍，這個方法很方便，很簡單。或者睡覺的時候枕頭稍微高一點，眼睛周圍浮腫的現(xiàn)象也會變好。

2、提高睡眠質(zhì)量。平時睡覺的時候不要打開明亮的燈。因為長時間在明亮的燈光下會給人體帶來緊張感，所以睡覺的時候在明亮的環(huán)境下睡眠質(zhì)量差的可能性很高，良好的睡眠質(zhì)量是消腫的必要前提。

3、聽音樂。平時在聽音樂時不應(yīng)該聽一些低重音樂，因為這些音樂不利于人的神經(jīng)放松，睡覺之前更不應(yīng)該聽這種類型的音樂。

4、洗澡水溫適宜。如果你想消腫，最好在睡覺前不要洗高溫的熱水澡，最好是大約40度的熱水。

消除眼睛周圍浮腫的方法有很多，最重要的是每天保持輕松愉快的心情，睡前不要喝太多水，每天保持8小時以上的優(yōu)質(zhì)睡眠。

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