皮膚黑了怎么辦？四種方法可以有效地美白
女性保養(yǎng)指南編輯
博禾醫(yī)生
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很多女性最希望的是擁有美白的皮膚，美白一直是女性關(guān)注的話題，美白的方法很多，用什么方法最好呢下一位編輯介紹四種美白方法，恢復(fù)美白皮膚。
1、學(xué)會(huì)使用護(hù)膚品
使用一些護(hù)膚品，即使是最平常的潤(rùn)膚液，要美白首先還是需要補(bǔ)水保濕。潤(rùn)膚乳不僅能潤(rùn)膚淡化肌膚細(xì)紋，還能有效防止肌膚老化，促進(jìn)肌膚自我修護(hù)，達(dá)到良好的護(hù)膚效果。美白產(chǎn)品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。
2、外出全面防曬
強(qiáng)烈的紫外線是MM皮膚變黑的原因，皮膚變黑，決不能變黑外出時(shí)必須做好防曬工作。遮陽(yáng)傘或帽子必須帶出去。你必須涂一層厚的防曬霜。包里記得必要的防曬霜。
3、使用面膜美白
面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時(shí)也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。葡萄酒口罩、牛奶口罩美白口罩效果好，每周持續(xù)2~3次。也可以使用睡眠口罩，吸收效果好，不用洗也方便。
4、多吃美白食物
富含維生素c的食物。有研究報(bào)告說(shuō)：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，多吃含維生素c的食物，西紅柿含維生素c、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，西紅柿美白效果好，水果蔬菜也多吃。把黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁喝，對(duì)美白非常有效。
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