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皮膚粗糙干燥怎么辦？經(jīng)常使用護(hù)手霜皮膚會(huì)好嗎？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚粗糙

寒冷天氣皮膚干燥問(wèn)題特別明顯，輕者干燥不濕潤(rùn)，重者脫皮、干裂等現(xiàn)象，冷風(fēng)如刀，刀傷MM們的皮膚，我們必須學(xué)會(huì)保護(hù)皮膚，冬天皮膚干燥怎么辦，保濕補(bǔ)水的妙計(jì)有助于解決。

第一招:洗澡不怎么熱的水，盡管喜歡洗澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水。因?yàn)闊崴畷?huì)徹底清洗皮膚的天然油，所以這個(gè)天然油比洗澡后用護(hù)膚品解除干燥更有效。為了對(duì)抗皮膚干燥，冬天洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。如果你必須洗澡，盡可能使用浴液或溫和的肥皂。洗完澡后，在皮膚還沒(méi)有完全干燥的情況下，必須在身體的各個(gè)部位涂上潤(rùn)膚品。這樣有助于將潤(rùn)膚成分滲透到皮膚的上層。

第二招:保溫防寒冬季氣溫低，皮膚露出部容易凍傷，如手、頭、頸等。因?yàn)槠渌哪_也容易凍結(jié)，所以要注意這些部分的防寒保溫，圍巾，戴手套，戴耳套，穿棉鞋等保溫，隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)踩腳，鍛煉。

第三招:經(jīng)常使用護(hù)手霜，在容易破裂的身體部位，最好使用強(qiáng)大的護(hù)膚品。與普通護(hù)膚品不同的是，凡士林可以封閉皮膚，減少水分蒸發(fā)，這對(duì)保護(hù)干燥的皮膚非常有效。洗完?yáng)|西或洗手后，請(qǐng)使用能保持水分的護(hù)手霜。

第四招:重視食物保健，人體缺乏維生素a時(shí)，皮膚干燥，鱗屑出現(xiàn)，皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，冬天如豬肝、鳥(niǎo)蛋、肝油等。芝麻(麻油)、大豆、花生等食物也經(jīng)常吃，含有亞油酸等不飽和脂肪酸。人體缺乏亞油酸，皮膚干燥，鱗片變厚。

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