不良生活方式是不育的重要誘因，警惕這些不育食品
男性疾病編輯
博禾醫(yī)生
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男性不育的原因很多，但近年來的研究資料顯示，一些生活時尚無法責(zé)備。頻繁使用手機(jī)的手機(jī)信號通過高頻電磁波發(fā)射信號，發(fā)射天線周圍有一定量的微波輻射。
手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)可能會危害健康，但人體本身沒有感覺。這種高頻微波除了損害人的神經(jīng)、免疫系統(tǒng)、血液、眼睛等外，生殖系統(tǒng)也經(jīng)常逃不掉。例如，精子數(shù)量銳減，精子活力下降等。
故育年齡的男性使用手機(jī)時要注意自我保護(hù)，周圍有普通電話時盡量不使用手機(jī)，減少微波對人體的輻射次數(shù)和時間
如果不使用手機(jī)的話，也要用長話短說。最后的把戲是合理安排食主菜譜，多吃含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、b族維生素的食品，提高防輻射能力，保護(hù)生殖器官的功能。泡氧吧近幾年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行起來，很多人都以泡氧吧為時尚。
對此，專家警告說，健康的人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合生成自由基，破壞正常的生物膜，妨礙酶的活性，影響睪丸和細(xì)胞的代謝。燭光晚餐可能受到西方人的影響。這樣，情緒和氛圍都有，但可能會給身體帶來危害。
原本蠟燭，特別是有香味的蠟燭，會釋放鉛、水銀等有害微粒，鉛直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄激素和精子的生成水銀會損害功能，減少性欲，陰莖勃起不牢固，誘發(fā)不育癥。洗桑拿浴會消除疲勞，有去除疾病健身的效果，很多人都很高興。但是，專家注意到桑拿浴成為青年不育癥的一部分元兇。
道理非常簡單，精子出生在睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下正常發(fā)育，桑拿浴室內(nèi)的溫度大大高于這個標(biāo)準(zhǔn)，不利于精子的成長和精子的死亡。
因此，還沒有生孩子的男青年，進(jìn)入桑拿浴偶爾會做，經(jīng)常訪問可能會因為小失大?；瘖y不是男性追求美容，但要注意化妝品的選擇。
有的男性就地取材，喜歡和老婆長期共用某種化妝品。實際上專供女性使用的有一些化妝品含有一定量的雌性激素，雌性激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。
一次性尿布 近幾年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險。德國學(xué)者指出，這是因為塑料襯里的尿布使熱量聚集在睪丸周圍。
使用一次性紙尿褲時，陰囊表面溫度明顯提高，最高時比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。經(jīng)常穿緊身褲的男青年追求緊身褲的時尚，多年來牛仔褲不離開身體。出乎意料的是，牛仔褲緊緊地束縛陰囊和睪丸，減少局部散熱，使睪丸溫度上升，妨礙精子的發(fā)生。
同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，特別是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
男性不育的食品殺手
首先，生育力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，營養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。
動物實驗也表明，營養(yǎng)不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。
其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
黃豆是精子殺手——根據(jù)最新的科學(xué)研究，黃豆中的一些成分會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也變成了能殺精子的食品
另外，英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來，男性精子數(shù)量的減少和睪丸體積的減少與辛苯酚、雙芬A和丁苯酚脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛應(yīng)用于制造奶瓶、罐頭、食品包裝袋等內(nèi)壁涂層。
男性雄偉的食物
知道男性不育的食品殺手是什么，讓我們來看看性愛帶來的快樂食品清單。
海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男性必要的重要因素。鋅不足會降低性欲，精子量少，陽痿。男性每次射精中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的三分之一，性生活越頻繁，需要補充鋅。
香蕉:香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，因此能夠在大腦中產(chǎn)生快感、自信、提高性欲的化學(xué)物質(zhì)。
蛋類:研究表明，蛋中含有的物質(zhì)可以有效地提高性欲。
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