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前列腺炎要注意飲水問題

男性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

對每個人來說，飲食和飲用水對我們來說更正常也是必要的，如何保證健康的飲用水方來保證身體機(jī)能的正常運(yùn)行。今天在這里，患前列腺炎的男性如何科學(xué)健康地喝水，保證健康。

健康飲用水的時間表

一般一天喝6~8杯水，平均分配在一天內(nèi)的平衡飲食，不要喝大量蔬菜水果的咖啡和酒，經(jīng)常運(yùn)動。專家為您提供喝水時間一覽表，以供參考：

6：30 經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水！

11：00 工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

12:50午飯30分鐘后喝水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

15:00用健康的礦泉水代替午茶和咖啡等精神飲料吧！你可以醒來。

17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加充足感，晚飯時，當(dāng)然不會暴飲暴食。

22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！此時，最好不要一口氣喝太多水，以免晚上廁所影響睡眠質(zhì)量。

相關(guān)專家最后強(qiáng)調(diào)，男性朋友要學(xué)會正確喝水，不僅對疾病有預(yù)防和治療作用，還能有效緩解疼痛。而多喝水就會多排尿，濃度高的尿液對身體會產(chǎn)生影響，也會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以應(yīng)多喝水以稀釋尿液。多排尿能保護(hù)腎臟，是腎臟保健的重要良方。

喝水可以排毒，也可以幫助前列腺患者清洗前列腺細(xì)菌。男性必須采取科學(xué)的方法來緩解疾病引起的疼痛，也許有慢慢恢復(fù)的可能性。

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