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月經(jīng)發(fā)黑是什么原因造成的？月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么飲食？

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

375次瀏覽發(fā)布時間：2022-02-09 11:46:34

關鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)發(fā)黑 #月經(jīng)顏色

正常情況下月經(jīng)顏色應該是鮮紅色的，一般持續(xù)5天左右，一般月經(jīng)不調(diào)，不注意個人衛(wèi)生，氣滯血瘀的女性月經(jīng)顏色容易發(fā)黑。

月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事？

1、月經(jīng)不調(diào)

有些女性每次來月經(jīng)前月經(jīng)量過少或過多，月經(jīng)周期提前或延期，月經(jīng)顏色變紅或變黑是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，可能是婦科疾病引起的。需要到正規(guī)醫(yī)院進行全面的婦科檢查，對癥治療。

2、護理不當

女性在月經(jīng)期間做劇烈運動、吸煙喝酒、不節(jié)制性生活、經(jīng)期洗澡、熬夜或疲勞，不注意月經(jīng)衛(wèi)生等，女性月經(jīng)顏色會變黑。

3、氣滯血瘀

站在中醫(yī)的角度，月經(jīng)顏色發(fā)黑是氣滯血瘀的癥狀，月經(jīng)量過多或過少，顏色異常有黑塊，經(jīng)常伴有腹痛。可以用活血化瘀、理氣止痛的中藥治療。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么飲食？

1、多吃魚類、動物肝臟

月經(jīng)顏色發(fā)黑的女性多吃動物肝臟和魚類，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被腸道吸收。月經(jīng)期間女性容易感到疲勞，沒有食欲。這個時候，要保證充分的營養(yǎng)，不要吃辛辣和油炸的燒烤。否則，月經(jīng)量會增加。

2、補鐵

月經(jīng)期間女性也會流失大量的鐵，鐵能增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，月經(jīng)期間要注意補充足夠的鐵質(zhì)，提高食物消化。另外也要多喝紅糖生姜水不僅可以補血活血，同時也可以調(diào)理月經(jīng)。

3、益母草紅棗湯

60克益母草，30克紅棗，10個雞蛋一起放鍋煮，每天早晚各服一次，特別適合精血不足引起的月經(jīng)血發(fā)黑。

4、黃芪當歸丸

需要30克黃芪、15克黃芪、12克山楂、巴戟天、9克當歸，需要將這些材料全部磨成細末制成丸，每天服用3次，每次服用3克，精血虧損引起的月經(jīng)血液發(fā)黑。

5、羊排骨粳米粥

需要兩斤新鮮的羊排或200克粳米，把羊排骨洗干凈切成小塊，先放在鍋里面熬湯，一直熬成白色為止，然后加入粳米一起煮成粥，使用時可以放點調(diào)料味，10天為一療程。

溫馨提示

月經(jīng)顏色發(fā)黑患者應保持精神愉快，避免過度興奮，避免精神刺激，注意生殖器衛(wèi)生，月經(jīng)期間不能性生活，同時保溫，避免過度疲勞，月經(jīng)期間不能劇烈運動，選擇棉質(zhì)柔軟的內(nèi)衣。

月經(jīng) 月經(jīng)顏色

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