五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 女性疾病

經(jīng)前綜合癥吃什么好？專家教你3個吃療法

女性疾病編輯 薄荷醫(yī)生
173次瀏覽

關(guān)鍵詞： #經(jīng)前綜合癥 #綜合癥

經(jīng)前綜合征讓好多女性感覺到特別苦惱，它也是一種我們要重視的情況，特別是在出現(xiàn)了后，一定要多方面積極的進行和調(diào)理。

經(jīng)前綜合征吃什么藥

1、抗抑郁藥：適合抑郁癥狀明顯的女性患者。常見的第一代抗抑郁藥物有單胺氧化酶抑制劑和三環(huán)抗抑郁藥物和萬拉法星、納法唑酮等新藥物?？挂钟羲幬锏氖褂眯枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、鎮(zhèn)靜劑:有明顯焦慮和憤怒的前期綜合征患者應(yīng)適當(dāng)選擇鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑有助于緩解人們的抑郁和焦慮，如巴比、苯巴、穩(wěn)定等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，控制用藥量。

3、前列腺素抑制劑:以乳房膨脹、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的前列腺素抑制劑。如芬必得、吲哚美辛、阿司匹林等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)患者的具體情況合理用藥。

經(jīng)前綜合征吃什么食物

1、胡桃:民間又稱長壽果，含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦和皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋養(yǎng)臉部的作用。

2、芝麻:黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3、鴿子肉:鴿子肉含有豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，比雞肉容易消化吸收，民間有鴿子九雞的說法。

4、羊肉:羊肉性熱，溫暖身體，補充虛益氣，每500克羊肉可提供6427卡熱量，羊肉中脂肪含量只有豬肉的一半。

5、海參:海參擅長精血填充，蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素豐富，膽固醇含量幾乎為零。女性經(jīng)常吃海參不僅能美容抗衰老，還能提高身體免疫力。

6、淡菜:淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有海中雞蛋的美稱。淡菜中含有豐富的人體必備脂肪酸，可以保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜可以補肝腎、益精血，治療各種虛勞癥。

7、牛奶:牛奶營養(yǎng)成分高，牛奶中礦物質(zhì)種類豐富，除我們熟悉的鈣外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常合適，有利于鈣的吸收。種類繁雜，至少有100多種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。

經(jīng)前綜合征食療

1、棗粥

原料:小麥15克、棗10張、玉竹9克、米60克。

做法：將以上四味加水共煮粥。月經(jīng)前，每天1劑，連服4—6劑。有滋養(yǎng)肝陰的作用。適用于肝陰不足引起的經(jīng)前期緊張癥。

2、陳皮糖飲

原料:枸杞子9克，陳皮6克，糖適量。

做法:用陳皮、枸杞子煎湯，沖糖服用。月經(jīng)前，每天服用1劑，共服用4~5劑。具有滋陰補血作用。適用于經(jīng)前期緊張癥。

3、芹菜益母草蛋湯

原料:芹菜250克、益母草30克、佛手片6克、雞蛋1只、鹽、味精各有一點。

做法:把前四味加水煎湯，加調(diào)味料吃。月經(jīng)前每天服用1劑，連續(xù)服用4~5劑。具有疏肝行氣解郁的作用。適用于肝氣郁滯引起的經(jīng)前期緊張癥。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

賽諾菲“奇跡紫賽道”亮相第二屆鏈博會

最新推薦

陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長必知的生理與病理原因及應(yīng)對策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應(yīng)對？ 女孩臉上長痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風(fēng)險！ 激光祛除汗管瘤費用揭秘：醫(yī)院等級與地區(qū)消費影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 全身疼痛背后隱藏的健康信號，你忽視了嗎？衣原體感染只是冰山一角！ 女性月經(jīng)期疼痛與腰椎間盤突出：如何區(qū)分與應(yīng)對？ 嘴唇干裂脫皮嚴(yán)重怎么辦 龍眼肉的功效和作用 肚子不舒服？飲食調(diào)整和建議助你輕松應(yīng)對腸胃問題！ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項呢 芪藶強心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達英非那雄胺片功效如何