三大原因造成乳頭內(nèi)陷，四個(gè)好習(xí)慣合理預(yù)防
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薄荷醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #乳頭 #乳頭內(nèi)陷
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乳頭內(nèi)陷的出現(xiàn)，給很多女性帶來了特別的煩惱，應(yīng)該重視的情況，不僅影響美觀，還影響患者的健康和哺乳。
乳頭內(nèi)陷的原因
1、原發(fā)性乳頭內(nèi)陷
(1)光滑肌發(fā)育不良:乳頭有15~20個(gè)輸乳管的開口，輸乳管周圍有光滑肌纖維，乳頭被包圍在輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)拉伸，這些束的質(zhì)量和輸乳管的不同明顯。
(2)輸乳管發(fā)育不完整:發(fā)育不完整的輸乳管無法導(dǎo)管化。
(3)乳頭下支撐組織支撐不足。
2、繼發(fā)性乳頭內(nèi)陷
(1)疾病是由受侵的導(dǎo)管、韌帶、筋膜收縮引起的。
（2）乳房惡性腫瘤：乳房原本正常的婦女，如果出現(xiàn)了沒有明顯原因的乳頭內(nèi)陷，應(yīng)進(jìn)行乳房X線照相等檢查，排查是否存在乳房惡性腫瘤。
(3)乳房手術(shù):乳房整形術(shù)在應(yīng)用真皮蒂時(shí)，張力和瘢痕收縮也會(huì)引起乳頭內(nèi)陷。
3、其他常見原因
(1)服裝緊湊:女性胸部發(fā)育時(shí)內(nèi)衣緊湊，乳頭容易凹陷。
(2)使用胸罩不當(dāng):胸罩過小、過緊或過早使用胸罩會(huì)導(dǎo)致乳頭凹陷。
（3）與遺傳有關(guān)：臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史的，下一代患乳頭凹陷的可能性要比正常人高。
乳頭內(nèi)陷危害
1、影響母乳喂養(yǎng)：乳頭不論扁平、內(nèi)陷還是外翻，都會(huì)使哺乳不方便，如果乳頭發(fā)育異常，特別是內(nèi)陷，會(huì)影響新生兒吮吸，難以正常哺乳。此外，由于乳頭內(nèi)陷，新生兒不能含有乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水。乳頭內(nèi)陷的患者因懷孕乳房變大，乳汁分泌乳房變大，乳頭內(nèi)陷變得嚴(yán)重，產(chǎn)婦也因自己的原因放棄母乳喂養(yǎng)。
2、影響乳房美觀:乳頭內(nèi)陷影響女性胸部健康美觀，失去曲線美觀，影響女性整體形象。
3、影響性生活:乳頭也是女性敏感點(diǎn)之一，乳頭刺激也能使女性達(dá)到性高潮。乳頭內(nèi)陷會(huì)使女性難以獲得有效的性刺激，甚至影響男性的性欲。
4、影響患者心理健康:女性患乳頭內(nèi)陷，往往感到不安，沒有自信，過度擔(dān)心，嚴(yán)重影響女性心理健康。
5、影響嬰兒健康和女性產(chǎn)后恢復(fù):乳頭內(nèi)陷不能得到足夠的母乳，影響身體發(fā)育，影響健康。對于新媽媽來說，產(chǎn)后恢復(fù)也會(huì)受到影響。
6、引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病:長期乳頭內(nèi)陷壓迫乳暈下淋巴管，引起淋巴回流障礙，滲透膠原組織。此外，乳頭內(nèi)陷導(dǎo)致乳頭表面脫落的表皮細(xì)胞和乳暈分泌物不能及時(shí)清除，刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚粘膜化和濕疹，部分患者糜爛、出血，形成慢性炎癥。乳腺管通向內(nèi)陷，炎癥向乳腺內(nèi)擴(kuò)散反向感染，引起乳腺炎。如果及時(shí)糾正，長期刺激導(dǎo)致乳腺管因慢性炎癥收縮，使內(nèi)陷更嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。
防止乳頭內(nèi)陷
1、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷，必須作為重點(diǎn)防止對象。有遺傳傾向的女孩出生后，母親可以輕輕拉動(dòng)女孩的乳頭，每天1~2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。
2、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣：所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內(nèi)衣應(yīng)蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應(yīng)該太早。
3、胸罩的穿著要適當(dāng):穿的內(nèi)衣和胸罩不要太緊。對于乳房大的少女，要更加注意乳房的松弛。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。
4、做好保健練習(xí)：
（1）乳頭伸展練習(xí)：先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。
(2)乳頭牽引練習(xí):用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉起乳頭向外拉伸。每天2次，每次10次。
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