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月經(jīng)量少的情況是一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，它的出現(xiàn)原因也是多方面的，而且對女性的身體健康也會有嚴(yán)重的影響，我們要及時的進(jìn)行合理的調(diào)理，特別是要注意是日常的飲食。

月經(jīng)量少影響懷孕嗎

1、月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，不影響懷孕。一個女性月經(jīng)的多少，其正常范圍較大，約在80～100毫升之間。有些女性月經(jīng)量少，正常范圍內(nèi)少，卵巢排卵功能和分泌女性荷爾蒙功能在正常范圍內(nèi)，這些女性仍有生育能力。

2、非生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量少，有生育的概率。女性月經(jīng)量過少是因為結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等全身消耗性疾病，精神因素是緊張、憂郁、恐懼等疲勞、環(huán)境變化等，月經(jīng)量過少，其中有一定比例的女性也可以生育。

3、由內(nèi)分泌等因素引起的月經(jīng)量少，很可能影響妊娠。由于內(nèi)分泌功能低、腫瘤、子宮發(fā)育不良等疾病，月經(jīng)量過少，閉經(jīng)的概率大幅度增加。但是，如果只是暫時的內(nèi)分泌失調(diào)，情緒緊張、環(huán)境變化、心理壓力增大、突然變化的刺激等，只要以上暫時因素消失，月經(jīng)就會恢復(fù)正常。因此，這種情況不會影響懷孕。

4、體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況是會影響受孕的。但月經(jīng)初潮后不久的少女，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài)，因此一般經(jīng)血量都不多，這是正常的，不會影響受孕。

5、營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致經(jīng)血量過少，甚至絕經(jīng)，影響懷孕。這種情況不僅會導(dǎo)致子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，還會為未來的不孕癥埋下隱患，從而導(dǎo)致全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。

月經(jīng)量少的危害

1、婦科炎癥:月經(jīng)不調(diào)給女性健康帶來了嚴(yán)重危害。例如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、朦朧疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘、子宮內(nèi)膜移位、子宮頸炎等。

2、引起頭痛:頭痛是一種常見的疾病，其發(fā)病概率高于男性，與女性獨特的生理特征有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛的20%。

3、不育:女性月經(jīng)不調(diào)是不育的直接原因。

4、影響美容:這些斑點、痤瘡不是化妝品能解決的，而是身體病變的反映，特別是月經(jīng)不調(diào)和癌癥、肝硬化等疾病的外在表現(xiàn)。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。

月經(jīng)量少的食療

1、益母草蛋

做法:取益母草15克，雞蛋1個，加水煮，煮后吃雞蛋喝湯。

這種藥膳適合血瘀型女性飲用，有助于活血化瘀，改善月經(jīng)量少或有血塊，經(jīng)血顏色呈紫色或暗色。另外，它對經(jīng)期延后的癥狀也有改善作用。

2、四物烏雞湯

做法：取熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水燉煮。燉好后加入幾段蔥白即可食用。

四物烏雞湯適合血虛型女性飲用，具有補氣養(yǎng)血的作用，可以改善體質(zhì)，使臉色變紅，同時可以調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的情況。

3、艾葉生姜蛋

做法:取艾葉10克和生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。雞蛋倒進(jìn)碗里散開，放入湯里煮就行了，每天1~2次。

艾葉生姜蛋適合宮寒型女性飲用，可改善月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色暗、月經(jīng)延遲、月經(jīng)前或來潮時小腹冷痛等癥狀。注意艾葉的用量不宜過多，否則會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

月經(jīng)量少吃什么好

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

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