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女性經(jīng)期多吃這三種水果，有助于緩解痛經(jīng)

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #水果 #痛經(jīng)

女人痛經(jīng)危害非常大，會引發(fā)婦科疾病，痛經(jīng)會增加女性不孕的風險，也會導致女性性生活不和諧，女性痛經(jīng)主要是宮寒引起的，應該要注意子宮和卵巢的保暖工作，注意做好子宮的調(diào)理，盡量補充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，下面我們來了解女人痛經(jīng)的危害有哪些？

警惕女性生理痛的一些危害

1、婦科疾病的發(fā)病誘因之一，生理痛增加婦科疾病的發(fā)病率，生理痛主要是婦科炎癥引起的，女性應關注健康狀況，如果發(fā)生生理痛問題，最好去婦科醫(yī)院檢查，生理痛是比較常見的婦科癥狀，女性生理痛的危害非常大。

2、不育的危害信號，生理痛給女性的生育帶來不良影響，生理痛容易引起不育，女性生理痛需要了解具體的病情，采取適當?shù)姆椒ň徑馍硗?，女性生理痛會引起非常大的危?/p>

3、痛經(jīng)會引起性生活不和諧，痛經(jīng)要及時采取合適的措施調(diào)理，否則會導致性欲低下，并且會引起性能力差的問題，也會誘發(fā)多種疾病，會導致女性全身乏力，女人痛經(jīng)盡量做好身體的保暖工作，最好通過中藥進行調(diào)理。

有些水果可以緩解痛經(jīng)

1、香蕉可以緩解女性痛經(jīng)問題，香蕉含有豐富的鎂元素，具有潤腸通便的作用，女性在月經(jīng)期間吃香蕉可以補充身體所需的影響，并且可以將體內(nèi)的廢物排出體外

2、女性痛經(jīng)吃蘋果可以有效緩解，蘋果中含有人體所需的各種微量元素，蘋果具有預防疾病的作用，而且可以很好地調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的問題，增加微量元素的攝入量，平時也可以選擇溫暖的水果，不要吃寒冷的水果。

3、榴蓮屬于熱性水果，月經(jīng)期間吃榴蓮可以緩解女性痛經(jīng)問題，榴蓮營養(yǎng)價值非常高，含有人體所需的各種微量元素，女性月經(jīng)期間痛經(jīng)可以通過食物緩解，盡量選擇具有緩解痛經(jīng)作用的食物，增加各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

女人痛經(jīng)的危害有哪些？痛經(jīng)帶來的危害非常大，痛經(jīng)引起婦科疾病，影響生育能力，提高不育發(fā)病概率，痛經(jīng)引起性生活不協(xié)調(diào)，女性應注意子宮保溫，痛經(jīng)多由子宮寒引起，平時應做好婦科疾病的預防和治療。

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