月經(jīng)不調(diào)怎么辦女人月經(jīng)不調(diào)怎么解決

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

186次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-16 15:13:24

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月經(jīng)是每個女性都要重視的情況，正常的月經(jīng)不但來的時間有規(guī)律，而且月經(jīng)量也正常，如果出現(xiàn)了月經(jīng)不高的情況，對女性的身心健康有嚴重的危害，我們要重視治療和調(diào)理的方法，下面一起來了解一下月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)整

1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動。個別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象均正常，無需過度緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。

5、不應(yīng)吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災(zāi)的東西。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

月經(jīng)不調(diào)的治療方法

1、以中藥烹飪?yōu)橹?，根?jù)每個人的身體狀況進行辯證論治，調(diào)整血氣、化瘀散結(jié)、補益，調(diào)整女性各器官功能，調(diào)整內(nèi)分泌平衡。

2、分泌平衡療法輔助物理治療，迅速消除患者體內(nèi)代謝瘀積，平衡血氣，使雌性、妊娠激素分泌水平處于最佳生理狀態(tài)，調(diào)整女性月經(jīng)不調(diào)療效獨特。

3、青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)、人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因，個性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡，使月經(jīng)恢復(fù)正常生理規(guī)律。

4、根據(jù)女性個體的不同生理周期，采用不同的藥物進行針對性的調(diào)整，促進卵巢內(nèi)卵泡的正常發(fā)育和排卵，促進子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強其生理功能。

月經(jīng)不調(diào)食療方法

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每天一次，連續(xù)穿衣服。功能補充中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶糖飲

茶、糖各適量。煮一碗濃茶，去渣，加紅糖溶解后飲用。每天一次。功能是清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)的前期量很多。

3、山楂糖飲

生山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，沖紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4、冷拌馬蘭頭

儲備新鮮馬蘭頭200克，鹵味干燥2片，味精、糖、鹽、麻油各適量。把馬蘭頭洗干凈，放入沸水鍋煮1分鐘，冷卻后切成碎片。將鹵素香味切成碎末后，混合馬蘭頭末，加入糖、鹽、味精，加入麻油，混合即可。佐餐做菜，隨便吃。

主要效果:本方可清熱涼血。適用于月經(jīng)不調(diào)、血熱型、月經(jīng)提前、量多、色紅質(zhì)粘、心煩、口渴苔黃、脈數(shù)等。

5、味增羊肉湯