保持規(guī)律的生活是調(diào)理
月經(jīng)的重要原因之一。規(guī)律的生活對(duì)現(xiàn)在很多女人來(lái)說(shuō)是一件困難的事情，別說(shuō)是飲食情況正常規(guī)律了，就連
睡覺(jué)的時(shí)間都顯得那么的不規(guī)律。但是不管是經(jīng)常的
熬夜還是過(guò)度的勞累，都是會(huì)影響到自身的月經(jīng)情況的，因此要是經(jīng)常受到月經(jīng)不正常的困擾的話(huà)，最好是可以規(guī)范自己的生活，盡量養(yǎng)成好的睡眠時(shí)間，保證好充足的睡眠時(shí)間。
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