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哪些食物會造成兒童性早熟？如何預(yù)防兒童性早熟？

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #性早熟 #兒童

兒童在成長過程中容易受到外物的影響，飲食規(guī)范對他們來說很重要，錯誤的飲食有時會導(dǎo)致性早熟。接下來一起理解吧。

兒童吃什么會性早熟

1、炸雞類食物

性早熟的兒童往往特別喜歡炸雞、薯條等。過高的熱量會兒童體內(nèi)變成多馀的脂肪，體重過重，引起內(nèi)分泌紊亂，性早熟。

2、禽頸

現(xiàn)在有些禽已經(jīng)催熟，而禽肉中的催熟劑殘余主要集中在禽頸部分的腺體中，如果長期吃雞鴨鵝頸，可能會導(dǎo)致性早熟。

3、反季節(jié)蔬菜

反季節(jié)蔬菜幾乎在促進生長劑的幫助下成熟，父母必須避免給10歲以下的孩子吃這樣的食品。

4、一些補充劑

很多營養(yǎng)品中含有激素，盲目服用容易提前兒童發(fā)育。

專家表示，針對性早熟的兒童，家長僅僅知道避免經(jīng)常吃上述食品是遠遠不夠的，還要在日常生活中糾正孩子的不良飲食習慣，做到一日三餐飲食均衡。

預(yù)防孩子性早熟要注意什么

1、適當控制飲食

避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，并應(yīng)多吃些蔬菜水果。需要注意的是，不要讓孩子吃含有性激素的營養(yǎng)品和健康食品，也不要使用含有性激素的護膚品。

2、增加體育活動

特別是加強下肢鍛煉，每天保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可以選擇跑步、爬樓和跳繩。

3、保證充足睡眠

每晚應(yīng)有八九個小時的高質(zhì)量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。

4、創(chuàng)造良好的環(huán)境

比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發(fā)揮，逐漸實現(xiàn)“本色”的回歸。

兒童性教育要做好這些

1、爸媽應(yīng)該樹立正確的觀念，不可將孩子引入誤區(qū)。

寶寶長大了，圍繞兩性器官之差異會提出各種他們感興趣的問題，父母自然是被詢問的第一個對象。爸媽不必答非所問，或遮遮掩掩，敷衍搪塞，或視為臟骯下流，嚴詞呵斥。這將使兒童誤認為生殖器官是下游無恥的象征，并將與此相關(guān)的活動視為丑陋。

有些孩子會產(chǎn)生反抗心理，理解，頻繁地玩弄自己的器官，滿足好奇心，窺視父母的性生活，形成神秘感，長大后走上犯罪道路?？傊?，這將嚴重阻礙兒童心理健康發(fā)展。

2、在日常生活中，教孩子逐漸認識自己身體的各個部分及其簡單的功能，包括器官。

父母實事求是，簡單易懂的說明，不僅可以解除孩子的疑問，取得孩子的信賴，還可以和父母和孩子的感情交流。

例如，在給孩子洗澡的時候，順便告訴他認識自己的身體，指出生殖器官，告訴他正確的名字，孩子看性器官和看自己的頭發(fā)一樣自然。

醫(yī)學(xué)界專家表示，3~6歲的孩子經(jīng)常撫摸自己的器官，對上廁所的動作感興趣，甚至窺視，這并不意味著孩子有性感和意識，只是神秘和好奇心。

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