月經(jīng)期間可以洗頭嗎？頭發(fā)可以每天洗嗎？

青春期教育編輯博禾醫(yī)生

208次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-30 10:37:49

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月經(jīng)期間可以洗頭嗎？總是受到健康的威脅。洗頭這件小事也不容忽視，什么時(shí)候能洗頭，但很講究。小編健康共享，女性洗頭常識(shí)，看看應(yīng)該避免什么樣的傷害行為

月經(jīng)期間可以洗頭嗎？頭發(fā)可以每天洗嗎？

洗浴條件的便利，大眾健康意識(shí)的增強(qiáng)，天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習(xí)慣，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺(jué)得難受。

每天洗頭可以保持頭發(fā)的清潔，但同時(shí)頭發(fā)越來(lái)越干燥，掉頭發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重等現(xiàn)象也很多。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的傷害。如果出汗少的話，建議不要每天洗頭。每天洗的話，可以減少每次洗發(fā)水的使用量。

月經(jīng)期間洗頭好嗎？

大多數(shù)年輕女性都有這樣的經(jīng)歷。老一代總是警告我們不要在月經(jīng)期間洗頭，但是他們不能說(shuō)任何原因，所以我們會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，以前的條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機(jī)。洗完之后，我們可以立即吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會(huì)有影響。但是，有了這些現(xiàn)代化的輔助工具，我們可以隨便把前輩們的警告扔到九霄云外嗎？

月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是正確的，由于月經(jīng)期間的特殊生理變化，機(jī)體處于相對(duì)氣血不足的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭是諸陽(yáng)之會(huì)，月經(jīng)期間血?dú)獠蛔悖X供血相對(duì)不足，頭容易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引起頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂的頭風(fēng)。因此，應(yīng)盡量避免經(jīng)期洗發(fā)。

月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？

一、性生活

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差；生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開(kāi)，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。

如果在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，會(huì)產(chǎn)生以下不良后果:

一是雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)

二是此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)將細(xì)菌帶入陰道，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌容易繁殖，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)很多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，輸卵管和骨盆器官

五是月經(jīng)期間同室，性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，子宮內(nèi)膜碎片擠入骨盆，引起子宮內(nèi)膜異位癥，引起不育癥。

因此，為了雙方的健康和生育健康，無(wú)論在什么情況下，都應(yīng)禁止生理日的性交。

二、飲酒

月經(jīng)來(lái)臨前和期間，女性受激素分泌的影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力下降，酒精代謝能力下降，結(jié)果酒精迅速?gòu)难褐信懦?，成為?duì)身體有害的酸性物質(zhì)。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

據(jù)報(bào)道，同樣喝酒，女性生理日喝酒引起肝損傷和酒精中毒的概率比男性多一半。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，暫時(shí)喝多了，醉的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，醉的感覺(jué)和癥狀也會(huì)變得更加嚴(yán)重。這就是月經(jīng)期間飲酒容易上癮和酒精中毒的原因。另外，生理日出血，身體虛弱，抵抗力差，飲酒可能會(huì)加快血液循環(huán)，月經(jīng)量增加，例如喝冷啤酒，生理痛等。因此，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)禁止喝白酒。當(dāng)然，可以少量喝葡萄酒(50ml左右比較好)，但不要太多。

三、喝茶

茶不能在任何時(shí)間段喝，特別是女性朋友要特別注意，以免身體喝得越差！

生理期來(lái)臨。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候經(jīng)血會(huì)消耗很多體內(nèi)的鐵質(zhì)，所以女性朋友在這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果富的蔬菜水果。但是，如果這個(gè)時(shí)候習(xí)慣吃飯的時(shí)候喝茶的話，這個(gè)茶中含有達(dá)到50%的單寧酸，會(huì)妨礙我們腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大幅度降低鐵質(zhì)的吸收度，所以腸道中容易和糜爛中的鐵質(zhì)和補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石沉淀。(

月經(jīng) 經(jīng)期

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