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女孩應(yīng)該如何面對青春期性的萌發(fā)

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女孩 #青春期

初潮是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，對初潮少女自身來說，如何保健健康？讓我們看看。

少女初潮來臨時加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵抗力和適應(yīng)力有所減退。因此，加強初潮少女身心健康和健康指導(dǎo)非常重要。

第一，監(jiān)護(hù)人和老師應(yīng)向初潮少女講述青春期的生理、性心理知識，使她們知道月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是干主青春期的標(biāo)志，不必?fù)?dān)心，同樣的進(jìn)度，使她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、疲勞等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免恐慌，加重心理負(fù)擔(dān)

第二，初潮時應(yīng)避免參加劇烈的體育運動、長距離騎自行車、跑步等

第三，經(jīng)期要經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因為這個階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計，初潮少女外陰瘙癢的發(fā)病率在6.9%左右，其主要誘發(fā)因素與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

第四，加強自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

第六，避免接觸冷水，注意保溫，最好不要參加游泳等。

女孩應(yīng)該如何面對青春期性萌發(fā)

首先是吸收性知識，了解自己。你可以大方地看一些這方面的書，或者向母親、老師、姐姐敞開心扉，從他們那里得到知識。只有基于一定的性知識，才能正確理解成熟的性生理和性心理變化，不會對正常的性騷動感到恐怖、迷惑、煩惱、無聊。

接下來要小心學(xué)習(xí)，不要早戀。十五六歲的女孩身心處于發(fā)育階段，感情沖動，缺乏自制力，缺乏性生理知識和道德教育，容易失足。因此，如果你對一個男學(xué)生有模糊的愛意識，你也應(yīng)該忍痛切斷愛。

三是落落大方，友好相處。男女同學(xué)大方友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，還能彌補長處。但是，和男性交往的時候，要注意選擇公開的場合，同行的時候，不要太靠近，也不要有親密的行動，單獨交往的時間也不要太長，晚上不要單獨見面的對話是自然的，不要長時間盯著異性等。

最后加強情操修養(yǎng)，提高自制力。十五六歲是女孩天真爛漫的年齡，也是危險的年齡，但加強自己的道德修養(yǎng)，集中學(xué)習(xí)，對青春期性放縱產(chǎn)生的嚴(yán)重后果有清晰的認(rèn)識，就能控制自己的性萌發(fā)。

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