給男人最好的性愛(ài)提示出汗也能看出男人哪里不行

青春期教育編輯博禾醫(yī)生

559次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-14 09:30:47

年底到了，很多人開(kāi)始為明年做計(jì)劃。最近，美國(guó)的很多性學(xué)家說(shuō):新的開(kāi)始，性愛(ài)也應(yīng)該有新的氣象?！睘榇?，《男性健康》雜志通過(guò)對(duì)數(shù)百篇兩性健康類文章進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總，并請(qǐng)兩性專家把關(guān)，給出了男人的50個(gè)最佳性愛(ài)提示。希望讀者能從中獲益，在新的一年中享受美滿、激情的性生活。

1。放慢性愛(ài)節(jié)奏。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，但記住，無(wú)論何時(shí)不要把性愛(ài)當(dāng)成競(jìng)賽，要慢慢對(duì)伴侶的身體進(jìn)行探索，推薦聚焦她的大腿和下腹部。

2。男人也要發(fā)出聲音。性愛(ài)中女性的呻吟鼓勵(lì)男性。同樣，如果男性對(duì)語(yǔ)言作出反應(yīng)，女性也會(huì)更加熱情。幾句贊美的喃喃自語(yǔ)勝過(guò)沉默的千百倍。

3。性愛(ài)前不要吃飽飯。吃太多油，容易昏迷，胃腸和性器官爭(zhēng)奪血液，影響性快感。最好等吃完飯兩小時(shí)后再性愛(ài)。

4。保持健康體重。保持正常體重有助于改善性愛(ài)的持久性，增強(qiáng)自信。可以根據(jù)身體年齡來(lái)計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。

5。給她一個(gè)具體的贊美。在性愛(ài)中，最好的贊美應(yīng)該涉及到各種各樣的感覺(jué)，比如你胸部漂亮，摸起來(lái)這么溫暖，給人的感覺(jué)更加親密。

6。改變刺激方式。再有效的刺激方式使用一年以上也會(huì)厭倦，建議男性改變刺激方式，適當(dāng)使用性玩具。

7。為早上的性生活做準(zhǔn)備。如果男性想早上做愛(ài)的話，女性在時(shí)間緊張的情況下，很難得到高潮和快感。

8。玩性幻想游戲。夫妻倆可以分別寫(xiě)5張性幻想卡，共同商量分為好某一天一生不可能3種。將雙方都接受、可能實(shí)現(xiàn)的性幻想卡放入盒子中，每月抽出一張大膽嘗試。

9。和女伴一起運(yùn)動(dòng)健身。一起運(yùn)動(dòng)可以提升大腦多巴胺水平，增加性欲。男性運(yùn)動(dòng)后身上的汗味，更是女性強(qiáng)力性興奮劑。

10。談?wù)勅忸惖亩温?。?duì)她說(shuō)肉段、色情笑話等有助于延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。從淺到深，一開(kāi)始就不要說(shuō)太多火。

11。試試女性的上位。女上位容易讓女性更快獲得高潮，還能幫助男性減少早泄，讓性生活更加持久。

12。找到她的g點(diǎn)。g點(diǎn)位于陰道前壁在陰道口5厘米處，用拇指按g點(diǎn)，給她帶來(lái)高潮。

13。聰明地使用舌頭。接吻時(shí)，舌頭不要像標(biāo)槍一樣硬，練習(xí)改變舌頭的動(dòng)作方式和力量。

14。和已婚的朋友在一起。和已婚男人在一起可以學(xué)習(xí)更多成熟男人的知識(shí)，同時(shí)，幾個(gè)已婚男人在一起聊天本身就很性感。

15。給她寫(xiě)信。給妻子寫(xiě)親筆信，不要印刷或發(fā)郵件，寫(xiě)下一起生活的感覺(jué)和對(duì)未來(lái)的自信，她一生都會(huì)記住。

16。設(shè)置前戲禁區(qū)。雙方達(dá)成共識(shí)，前戲中生殖器是不可觸及的禁區(qū)。這樣可以很好地產(chǎn)生感情，期待性。

17。把握后進(jìn)式要領(lǐng)。女性陰道前段神經(jīng)分布最豐富，采用后進(jìn)式時(shí)，男人動(dòng)作要緩慢，不能動(dòng)作太深。

18。燈光更暗。女性在性愛(ài)中不能放松的重要原因之一是對(duì)自己的身體沒(méi)有自信。性愛(ài)時(shí)燈光要暗，最好點(diǎn)蠟燭。

19。說(shuō)話很大。為了傳遞出自信，與女性說(shuō)話時(shí)，聲音應(yīng)該保持低沉，而且要響亮。

20。長(zhǎng)時(shí)間親吻。男性通常把吻作為達(dá)到目的的的手段，比如推進(jìn)性關(guān)系，但是女性有時(shí)候只想長(zhǎng)時(shí)間接吻。

21。保持身體活躍。性是技術(shù)活動(dòng)，也是體力活動(dòng)。經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，提升性愛(ài)質(zhì)量。

22。不要熬夜，睡一覺(jué)。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，睡眠是最便宜、最高效的功能保健法。

23。用點(diǎn)香水。女人對(duì)味道敏感，特定的味道能喚起她的性欲。

24。吃飯時(shí)，和她的位置是90度角，不要面對(duì)面。例如，她坐在桌子的一端，男人可以坐在她左手的第一個(gè)座位上，增加好感度。

25。關(guān)掉手機(jī)。性愛(ài)意味著享受現(xiàn)在，不能分神，關(guān)掉手機(jī)，雙方都會(huì)感覺(jué)更好。

26。在公共場(chǎng)合低聲傳播幻想。候車時(shí)，在她耳邊說(shuō)性幻想，會(huì)產(chǎn)生緊張的氛圍，帶來(lái)新的刺激。

27。不要總是看美女。和女伴出門(mén)時(shí)，不要盯著美女，否則容易引起誤解。

28。創(chuàng)造期待。期待就像春藥一樣，不要急著脫掉她的衣服，告訴她你想在她裸露的皮膚上做什么。

29。相互按摩。充分按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增加性激素的釋放量，美好的性愛(ài)必然會(huì)流入水路。

30。鍛煉骨盆肌肉群。盆腔肌群有助于延長(zhǎng)性生活時(shí)間，改善早泄問(wèn)題。

31。換個(gè)地方做愛(ài)。冒險(xiǎn)與性密切相關(guān)，適當(dāng)改變性的場(chǎng)所和方式，給雙方帶來(lái)新的體驗(yàn)。

32。不要把房間弄得亂七八糟。不要亂扔臟衣服和垃圾，保持家庭衛(wèi)生有助于提高妻子的性欲。

33。帶她采購(gòu)。不一定非要花很多錢(qián)，哪怕只是了兩人一起去超市這樣的采購(gòu)，都能提升夫妻感情。

34。從事志愿者活動(dòng)。無(wú)私是性感的，研究顯示女性比男性更看重?zé)o私行為。

35。握住她的手。挽起她的手，用力握住，這可以起到催情的作用，表明你對(duì)她非常忠貞，驕傲地向世界宣布。

36。乘坐夜間列車。與你的女伴一起乘坐夜間火車，這能讓你們體驗(yàn)到如小說(shuō)般的旅行刺激，還能增加你們的親密接觸。

37。家里放點(diǎn)紅酒。適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫瓶梢云鸬酱咔榈淖饔?，營(yíng)造浪漫的氛圍。

38。在車?yán)镎T惑她。把車停在私密的地方，和她調(diào)情，誘惑她享受熱情。

39。讓她上接吻課。請(qǐng)示范她認(rèn)為的性感吻是什么樣的，并把控制權(quán)交給她。

40。積極解決問(wèn)題。夫妻之間發(fā)生性問(wèn)題時(shí)，要積極解決，決不能拒絕性。

41。走路肩并肩。并排行走可以增加身體接觸，增加共享和交流的時(shí)間，感覺(jué)浪漫的白發(fā)。

42。秀恩愛(ài)。在公共場(chǎng)合表達(dá)對(duì)她的愛(ài)，這不是表演，而是宣布你們的關(guān)系。

43。在不安的時(shí)候擁抱她。當(dāng)她焦慮不安時(shí)，給她一個(gè)擁抱，是一種細(xì)心體貼的表現(xiàn)，有助于拉近兩人的關(guān)系。

44。科學(xué)自慰。已婚男人也可以自慰，但要考慮伴侶的感受，也可以請(qǐng)她幫忙。

45。說(shuō)謝謝。經(jīng)常對(duì)伴侶說(shuō)謝謝來(lái)表達(dá)自己的感受。

46。吃得很有營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)飲食攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于更好地完成性生活。推薦低脂奶和奶制品、魚(yú)類、雞肉等。

47。不憋尿。憋尿會(huì)使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。

48。正確使用安全套。最好隨身攜帶，在性愛(ài)開(kāi)始就戴上。

49。善于減壓。壓力過(guò)大會(huì)造成嚴(yán)重影響。男性應(yīng)該通過(guò)鍛煉、瑜伽練習(xí)、冥想坐著、聽(tīng)音樂(lè)等方法，立即減壓。

50。定期體檢。要保持活躍健康的性生活，每年應(yīng)接受全面的健康檢查。

從出汗的地方來(lái)看哪里不行

男性出汗可以分為很多種類，但根據(jù)出汗情況可以預(yù)測(cè)健康狀況，很多人認(rèn)為出汗是腎虛，但實(shí)際上并非如此。例如，暴飲暴食后出汗表明脾胃有問(wèn)題。

從男性出汗的地方看哪里不行

1、夜間盜汗:結(jié)核病

結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)包括下午低熱和夜間盜汗。許多患者反映，無(wú)論春夏秋冬，晚上醒來(lái)后，衣服的被子都被汗水浸濕了。結(jié)核病在中國(guó)是一個(gè)比較令人頭疼的健康問(wèn)題，所以你親愛(ài)的他如有上述癥狀你就需要和醫(yī)生交流了。

2、多汗頭暈：低血糖

當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。前期表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈、惡心。你需要為他準(zhǔn)備一個(gè)小盒糖，并隨身攜帶。如果有任何不良情況，你可以立即服用。

3、多汗痛:心臟病

由于心臟血液供應(yīng)不足，心肌受損。其表現(xiàn)為胸痛和壓迫感，持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)會(huì)放射在肩膀、胳膊或背部。此外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現(xiàn)這種癥狀，你應(yīng)該立即去醫(yī)院。時(shí)間是生命，每分鐘都很重要！

4、多汗消瘦:甲亢

甲分泌過(guò)多時(shí)，會(huì)發(fā)生甲亢。這會(huì)導(dǎo)致體重減輕。心跳快或心率不均勻；害怕熱；餓得快，吃得多；排便次數(shù)增加等。當(dāng)然，多汗也是其表現(xiàn)。對(duì)于這樣的患者，要注意他的感情，不要太興奮和興奮。

適量的酒可以提高性能

據(jù)外國(guó)媒體報(bào)道，波士頓的研究人員對(duì)105名男性進(jìn)行了研究，妻子正在進(jìn)行體外受精。研究表明，每天脫啤酒可以提高生育能力，但咖啡和素食可以降低懷孕的概率。同時(shí)，另一項(xiàng)研究表明，素食者和嚴(yán)格素食者的精子數(shù)量比其他男性少，質(zhì)量差。

在研究中，波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員選擇了105名平均年齡37歲的男性作為研究對(duì)象，妻子和她正在進(jìn)行試管嬰兒。他們填寫(xiě)了很多飲食問(wèn)卷，包括飲酒和咖啡因飲料。

研究結(jié)果表明，咖啡量與精子質(zhì)量無(wú)關(guān)。105名研究對(duì)象酒精攝取量適中，最多平均每天不足3個(gè)單位(一品脫時(shí)代啤酒有2.7個(gè)單位)。但是，酒精攝入量最高的人可能是57%，試管嬰兒成功，受孕率是少喝酒的人的兩倍。來(lái)自謝菲爾德大學(xué)的艾倫佩西博士說(shuō)：“不管是自然懷孕還是輔助受孕，適度飲酒有助于減輕壓力，從而有利于夫妻懷孕?！?/p>

關(guān)于咖啡因的攝入量，研究人員發(fā)現(xiàn)，咖啡因攝入量較少的人，受孕率是52%，而那些咖啡因攝入量很多的人只有19%。

由于對(duì)精子質(zhì)量沒(méi)有影響，所有研究人員不能確定為什么咖啡因和酒精對(duì)受孕率有如此明顯的影響。研究員安妮特卡蒙認(rèn)為可能是咖啡因以目前實(shí)驗(yàn)不能檢測(cè)的方式在損害精子，并表示，還需要更多的實(shí)驗(yàn)來(lái)證明研究結(jié)果。

哈佛大學(xué)的研究小組認(rèn)為，食用的食物中混合化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差。男性生殖和不育協(xié)會(huì)的保羅圖雷克博士說(shuō):男性要優(yōu)化生育健康狀況，必須選擇農(nóng)藥少的水果和蔬菜。

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