兒童缺鈣會引起腹痛
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
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小兒腹痛除腸道寄生蟲、腹部涼爽、暴飲暴食、消化不良、食物過敏外，體內(nèi)缺鈣也會引起腹痛。
缺鈣為什么會引起腹痛呢？因為人體內(nèi)鈣分布不均，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中，成為這兩種堅硬物質(zhì)的主要成分。只有剩下的1%存在于軟組織和細胞外液內(nèi)，這部分鈣數(shù)量雖少，作用卻很大。它可幫助血液凝固，加強細胞間的結(jié)合，特別重要的是，它能維護神經(jīng)肌肉正常的興奮性，如果血液中游離鈣離子偏低，神經(jīng)肌肉的興奮性就會增高。這時，腸壁的平滑肌受到輕微的刺激也會發(fā)生強烈收縮即腸痙攣，從而引起腹痛。
嬰幼兒處于生長發(fā)育的旺盛時期，對鈣的需求量較大。而我國大部分家庭的飲食習慣以淀粉類為主食，鈣的含量比較低。另外，即使補充鈣，很多家長也忘記同時補充促進鈣吸收的維生素d，所以嬰幼兒缺鈣比較普遍。
人體對鈣的需求是一個連續(xù)過程，白天可以從三餐中攝取，但晚上入睡后胃腸處于休息狀態(tài)無“貨”可供，只有動員“庫存”———骨骼中的鈣來維持血中的需要，而使骨骼受損。如果睡前飲用1小杯牛奶，即可滿足夜間血中鈣的需求。此外，
還要多吃動物肝、蛋黃、黃色蔬菜等富含維生素D的食物，多接受紫外線的直接照射，這是補充維生素的方法。
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