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孩子偏食是怎么回事？

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #偏食

孩子味覺敏感，對不同的食物表現(xiàn)出不同的好惡，這應該是人的個性的一種表現(xiàn)，因此不能籠統(tǒng)地把這種表現(xiàn)都歸于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有選擇性地攝取食物，只喜歡吃某幾種食物，只接受某幾種味道，而對另一些食物或味道明顯地拒絕。

孩子喜歡接受他熟悉的食物和味道。如果父母從小只為他提供單一的食物，他們將在4-6個月內(nèi)沒有及時添加混凝土食物。添加混凝土食物時，他們不注意品種的多樣性和合理搭配，這可能導致孩子們只承認或只吃他們吃的食物。這種挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂養(yǎng)行為不當。

孩子一開始接受了的食物過一段時間可能就不肯再吃了，這往往是家長“好心辦了壞事”。這種食物常常是牛奶、雞蛋、魚蝦等含蛋白質(zhì)較多的，父母認為是營養(yǎng)豐富的“高檔”食品。出乎意料的是，當這些被強烈堵塞的食物消化、不能吸收時，孩子反而會受傷，然后反感和拒絕這種食物。更好的東西也有適量的原則，不要強迫孩子吃飯。

孩子拒絕某種食物時，父母必須觀察孩子吃了這種食物后是否過敏。如果一吃這種食物就肚子疼，本能地拒絕這種食物。這種情況不能偏食。

從營養(yǎng)學的角度來看，我們希望孩子從食物中獲得均衡的營養(yǎng)，偏食和挑食時間長了營養(yǎng)不良，必須糾正孩子的不良飲食習慣。父母應該以自身為榜樣吃給孩子看；將孩子不愛吃的東西做得色、香、味、形俱佳，想辦法引起孩子食欲；給孩子講道理，讓他參與制作；多帶孩子做戶外運動，增加饑餓感；平時講些小動物的故事，幫助孩子用聯(lián)想去解決對食物的好惡感?？傊?，不要強迫孩子接受某種食物，只能矯正行為。下功夫不是有心人，經(jīng)過反復嘗試，孩子總有一天會喜歡他拒絕的食物。

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