孩子吃飯時喝太多湯會影響消化
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #消化
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院兒科主任肖和印
孩子開始接觸大人的飲食，正兒八經(jīng)地和大人一起吃正餐時，湯成了許多嬰兒餐桌的主角。有的家長認(rèn)為湯汁中營養(yǎng)豐富，有利于孩子的吸收，有的家長認(rèn)為湯汁可以幫助不太會咀嚼的孩子，多吃點飯。
本來的目的很好，但相反，孩子吃飯喝湯過多，影響食物的消化，長期以來食欲下降的可能性很高。
道理很簡單，因為孩子的胃容量很小，胃液就那么點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食欲和消化。
嬰幼兒補充劑的添加原則是從少到多，從稀到濃，片湯、米粉、粥經(jīng)常是嬰兒飲食從牛奶制品到固體食物的過渡，這些食物本來就很稀，所以不需要喝太多湯，反而會增加胃腸負(fù)擔(dān)。另外，目前在成人世界里流行的“吃飯先喝湯”，也因為以上原因，不適于孩子。
當(dāng)然，孩子不能喝湯，父母必須把握度和時間。喝幾口有助于孩子咽下食物或作為食物的調(diào)劑。孩子不喜歡吃飯的時候，不是想辦法咽下去，而是只能解決一兩次問題，帶來的壞影響是長期的。所以我們要找出食欲下降的原因，就是玩得太累，飲食習(xí)慣不好，零食吃得太多？是食滯還是脾胃虛弱？……如果是因為脾胃虛弱，消化功能不好，可以服用一些健脾開胃、消食導(dǎo)滯的小藥，也可以帶孩子去中醫(yī)兒科調(diào)理脾胃，配合推拿按摩、捏積等，效果也不錯。
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